桃之夭夭果茶做法
用料：烏龍茶1包、水蜜桃1個、水400毫升 。
1、將水蜜桃洗凈去皮，切成小塊，放進養(yǎng)生壺 。
2、加水400ml，設置15分鐘 。
【桃之夭夭果茶做法】3、將蜜桃水澆入烏龍茶中，放涼冷藏即可享用 。
小貼士：水蜜桃營養(yǎng)豐富，肉甜汁多，每100克水蜜桃可食用部分中，含有117.2千焦的熱量、0.8克蛋白質、0.1克脂肪、各種糖類占10.7克、鈣9毫克、鐵10毫克、磷20毫克、胡蘿卜素60毫克、維生素B130微克、維生素B220微克、煙酸0.7毫克、維生素C6毫克，另外還含有各種有機酸 。水蜜桃含有大量膠質，在人體大腸內能吸收大量的水分，能有效預防便秘，起到通便排便的作用 。其還含有大量的有機酸與纖維素，不但能有效提高食欲，還能幫助消化 。
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