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如何讓自己變得更聰明 如何讓大腦變聰明( 四 )


4,換個(gè)角度看問題
有些東西即便絞盡腦汁也是想不出來的,你需要嘗試從各個(gè)角度去觀察和思考問題,這樣大腦也會(huì)越來越靈活 。
5,給自己制造快樂
你可以主動(dòng)去制造去多巴胺,比如不時(shí)給自己設(shè)定一些易實(shí)現(xiàn)的目標(biāo):改善伙食、晚上和女朋友去看電影 。當(dāng)你一想起這些令人愉快的目標(biāo),你的大腦就會(huì)分泌多巴胺,而你也能更高效地完成工作 。
【如何讓自己變得更聰明 如何讓大腦變聰明】6,玩動(dòng)作類的游戲
適度玩一些動(dòng)作和槍戰(zhàn)類游戲可以提升你的反應(yīng)速度,改善協(xié)調(diào)能力 。有一個(gè)IGN評(píng)分為滿分的神作游戲,叫做《蔚藍(lán)》非常推薦你去嘗試,就算自己“死”了幾百次幾千次,都是很正常的事,但堅(jiān)持下去,你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己變得更強(qiáng)的 。
7,把腦中的想法用文字寫下來
把想法轉(zhuǎn)化為語(yǔ)言從腦里傳遞出來,之后再一次轉(zhuǎn)化為文字或聲音重新進(jìn)入大腦進(jìn)行分析 。此時(shí)被大腦重新接收的信息又會(huì)被你過濾一遍,說不定這個(gè)過程,會(huì)讓你產(chǎn)生新的想法 。
持之以恒,我們的大腦就會(huì)越來越高效了!

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