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問:老師你好。我和男朋友剛剛正式分手,我們從認識到開始戀愛,一共6年。
四年的戀愛,平平淡淡,沒有多少浪漫,但是卻有很多回憶。一個月前,我發(fā)現他和別的女人確定了戀愛關系。發(fā)現后我就去質問他,他說他只是和她聊聊天而已,是家里人介紹的。我聽得出來他很猶豫,他不會放棄我,也放不下這段感情,他說他會處理好與她的關系,我信了 ?？墒且惶焯爝^去,他并沒有做到他說的那樣,反而和那個女的越走越近。這一個多月以來,我一直等著他會回頭,可是我看到的是他一步步走向別的女人。就在前幾天,他絕情的刪掉了我們所有的聯(lián)系方式,因為不想那個女的誤會。我不知道怎么去接受這個事實。
四年來,我把他當成老公,他已經成為我生活中不可缺少的一部分。如今,他選擇了別的女人,開開心心的生活,完全忘了我們的四年,是那么絕情,對我沒有一點愧疚。
四年,我對他一心一意,照顧的無微不至,一直遷就他 ?，F在他毫不念舊情,斷絕了與我所有的聯(lián)系。看到他們那么開心,看到他那么用心去討好別的女人,我很恨,四年來他從來沒有用心思去討好過我,現在卻為了一個對他沒有任何付出的女的,去花心思,這么傷害我。想到他們我就恨。
四年,我一直委曲求全,以為這樣我們就能維持好關系,我們就能走到結婚。我現在很后悔,后悔當初對他那么好,如果知道最后這個男人不屬于我,我不會付出這么多,我寧愿過程開開心心的。四年,我哭過好多次,忍了很多,最后的結果還是這樣,我覺得很不甘心,很不公平。我就希望他們不幸福,只有他們不幸福,我才會開心點。我是不是心理有點問題了?

答:看完你的故事,很為你感到委屈。在男女的愛情關系里,常常會出現這種無條件的付出,服從和任由對方支配的相處模式,竊以為這樣就可以保持被愛,然往往受傷的卻是付出最多的自己。因為人性的走向是越得不到越珍惜,誰都不會把這種‘吃定了’的對方當做自己珍愛的對象。不是你的心理有問題了,而是這段天長日久的感情對你傷害至深,所以,不要懷疑自己的善良。要想從這次創(chuàng)傷中站起來,給你幾點建議:
首先,要意識到愛情不是生活的全部。維持良好的生活狀態(tài)和職業(yè)狀態(tài),有助于你緩沖分離的痛苦。
其次,要學會愛自己,愛自己永遠大過于愛你的愛人。因為善待自己的人,對自己不好的事情不肯重復去做。
最后,要相信愛情不止一次,愛情需要更新如同人的血液需要新陳代謝一樣,如果你是一只鳥兒,只有男友成為博大的森林,你才愿意棲身。

問:自尊自愛對于一個女孩子來說很重要,而我在這段感情里卻沒做到。我以為自己找對了人,從來沒有想過以后會分開,也覺得一定不會 ?，F在發(fā)生這樣的事,我根本放不下,我害怕面對將來,害怕面對以后的伴侶,我一直無法想通,想不通我也就放不下。又怎么往前走去過自己的生活?好痛苦。
答:是的,老師可以感受到你的痛苦,浩浩幾年下來付出的豈止是愛和關心?那么我來問你:沒有了他你什么都沒有了嗎?你是真的愛的深,還是因為不甘心?
問:更多的應該是不甘心,不甘心自己的付出就這樣白費了,我委屈求全到現在只是想跟他一起,我付出所有自己認為珍貴的東西也是想和他一起走下去,結婚,一起生活。我一直覺得我沒看錯人,我覺得他會為了我去努力,為了我們將來的家去奮斗。而現在,說變就變,我覺得自己很失敗,我一直認為自己沒有選擇錯,現在的事實卻狠狠的告訴我,我看錯了選錯了,與其說我不敢面對家人朋友,不如說我不敢面對自己。他建立在傷害我的基礎去得到他自己想要的東西,而且對我毫無內疚感,我很恨。我辛辛苦苦維持四年的感情,有很多委屈,省吃儉用,不舍得花他的錢,現在一轉眼就把那些我辛苦幫他存的錢全都花在別的女人身上。四年,沒過過一個情人節(jié),沒有給我過一個像樣的生日,沒有禮物,不是說沒錢就是說沒時間。而我卻在每個節(jié)日都送他禮物。