分手后還是忍不住聯(lián)系前任怎么辦？
去啊，大膽的去呀！
不僅要聯(lián)系，還要把這些方法都試一遍：
每天早中晚噓寒問暖，每條字數(shù)不少于500字，最好還要穿插你們在一起美好的回憶，并且順帶著反思自己的錯誤，向對方承諾一定會改 。
一想念他就給他打電話，給他發(fā)語音，告訴他只有他才能安慰你，沒有他的日子實在是太痛苦了，天天失眠暴瘦想自殺，配合照片效果更佳 。
你必須見到他，心才會安定下來，所以家門口公司門口，他去哪里就堵在哪里，越是風雨天，越能體現(xiàn)你的誠意，最好蓬頭垢面，顯得你離開他之后過得一點都不好！
你一個人的力量是渺小的，所以一定需要戰(zhàn)友，把朋友、同學、親戚都聯(lián)系上一起說服他，讓全世界都知道你們分手的事情，所有人都把壓力給到他頭上 。
一旦發(fā)現(xiàn)他有了新歡，你一定要24小時不間斷的開始視奸所有的社交賬號，并且留下你來過的痕跡，大號去假裝祝福，小號各種吐槽謾罵，讓人猜不透的女人最有魅力了！
相信你，你按照這個步驟最多重復兩次，你的前任一定會后悔！
你會成為他這輩子都不敢惹的女人！
“當初我真是瞎了眼居然和她在一起，現(xiàn)在就像個神經(jīng)病一樣，甩都甩不掉！”
所以，伙伴們，如果你真的打算老死不相往來，毫不自尊地讓對方討厭的話，就大膽的去聯(lián)系他吧，把你的不甘心和需求感全部表現(xiàn)出來，當對方對你極度厭惡之后，你就會徹底醒悟了 。
雖然很殘忍，但這是讓你清醒得最快的方式，我見過太多這樣的人了，無論怎么勸她們不要去打擾前任，她們都聽不進去，反而還信誓旦旦的說：“你不了解情況，他心里肯定還有我，他現(xiàn)在的態(tài)度，就是希望我去求復合 ?！?br />
結果這些人的自信，通通都被擊碎了，什么都沒有改變，前任不僅不會回頭，轉手就是一個拉黑刪除，再也不聯(lián)系 。
但是依然擋不住大家，明知山有虎偏向虎山行的步伐，因為很多人都受到一個神奇的心理效應的影響：蔡格尼克記憶效應 。
這個效應很有趣，能夠讓你對沒有做完的事情念念不忘，比如你在談戀愛的時候，讓你記憶最深刻的不是前面一段戀情，而是你懵懂無知時的初戀：因為這件事沒有好的結局，你總覺得應該再給他一個交代，好像總是在心里缺了一塊 。
我們在聯(lián)系前任的時候也是這個道理，你總覺得你們之間不應該草草收場，這個念頭一直在心里撓癢癢，折磨得你渾身難受，等到你真的去找前任說個清楚了，你才覺得“哦，結束了，我們的事情終于有了交代”，你才會在心里稍微好受點 。
所以我一直覺得，你能夠在分手后忍住情緒，完全不聯(lián)系這個人，恰恰說明你忘不掉他，因為這件事一直都沒有真正的結束，并且與你強壓的情緒持續(xù)抗衡 。
很多人能夠挽回成功，或者是真正的放下，反倒是因為聯(lián)系了前任，并且不止一次 。
當然，作為一個咨詢師，我不能眼看著你們盲目聯(lián)系，往火坑里跳，畢竟我是真心地希望大家都能夠挽回成功，所以我總結出了一套折中的方法，分為以下幾步：
在分手這件事上，男女的表達方式完全不同，就像《前任攻略3》里面一樣，孟云分手后每天和兄弟們在夜店狂歡，而林佳整天以淚洗面 。
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