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夏天氣溫高，天氣熱很多孕婦都忍不住想吃點(diǎn)冰棒、冰西瓜之類的冰凍食物清涼一下，又擔(dān)心會(huì)對(duì)寶寶有影響。今天小編就給各位孕媽普及下相關(guān)知識(shí) 。
【懷孕初期可以吃涼性食物嗎】

從醫(yī)學(xué)的角度來看，醫(yī)生都不建議吃冰凍食物，以免影響身體正常運(yùn)作。在炎熱的夏季，一般民眾會(huì)吃冰凍食物來防暑解渴。但當(dāng)孕婦喝大量冷飲時(shí)，細(xì)心的孕媽媽會(huì)觀察到胎動(dòng)會(huì)比較明顯，所以過多的冷飲，對(duì)胎兒的確有刺激作用。
孕婦在懷孕期間，本身抵抗力比較低，加上冰凍食物會(huì)降低鼻咽喉黏膜抵抗力，致使病毒、病菌乘虛而入，造成上唿吸道感染而可能早產(chǎn) 。若孕婦常常食用冰凍食物，可能造成腸胃道血管黏膜收縮，致使胃液分泌功能降低，影響食物消化，引起消化不良，腹瀉，容易造成子宮早期收縮。

吃冰凍食物易使體寒，加重體內(nèi)濕氣，會(huì)抑制或損傷五臟六腑的陽氣運(yùn)作，使身體各項(xiàng)代謝循環(huán)機(jī)能下降，雖然每個(gè)人對(duì)冰品的耐受程度不同，或許不會(huì)馬上出現(xiàn)問題，但仍需留意長(zhǎng)期吃冰品的影響。且冰品中常含有許多色素，雖然是可食用色素，但是吃多了也不好。雖然現(xiàn)在并沒有孕婦吃冰會(huì)直接影響胎兒氣管的研究報(bào)告，氣管呼吸道好不好，是跟遺傳有關(guān)係。

除了冰凍食品外，一些飲料也不能喝，比如汽水、可樂，含糖的茶飲料，除了含糖外，其中含有磷酸鹽，會(huì)影響鐵質(zhì)、鈣質(zhì)的吸收，造成流失，可能導(dǎo)致貧血、骨質(zhì)疏鬆。尤其含有咖啡因成分的飲料，對(duì)胎兒刺激比較大，可能對(duì)中樞神經(jīng)造成傷害，影響胎兒智力的發(fā)育，及造成胎兒腦部畸形的潛在危險(xiǎn) 。

適合孕婦最好的飲料就是水，煮沸后的白開水、礦泉水及新鮮果汁，對(duì)孕婦都是有益的。切記不要口渴才喝水，應(yīng)該是不時(shí)地喝水，孕婦飲水應(yīng)至少每隔2小時(shí)喝一次水，每天喝8次以上，每天喝水1200到1600cc，若在炎熱夏天情況下，可以斟酌多喝水。
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