脾胃虛弱，是一個中醫(yī)名詞，相信很多朋友都有聽說過，一般脾胃虛弱表現(xiàn)為消化不良、腹脹、腹瀉等 。生活中，很多因素都可能導致脾胃虛弱，比如三餐不規(guī)律，精神壓力大等 。
如果你發(fā)現(xiàn)身上出現(xiàn)以下幾個癥狀，那可能代表你的脾胃虛弱了 。
癥狀一：睡覺流口水
脾虛的人會出現(xiàn)記憶力減退的癥狀，另外會感到頭蒙，睡眠質(zhì)量差 。
很多人睡覺會流口水，這和脾虛也有關(guān)系 。
中醫(yī)認為，涎（口水）為脾之液，正常情況下不會外溢，當脾虛不能收攝津液時，才會出現(xiàn)睡覺流口水的現(xiàn)象 。
癥狀二：消瘦或者肥胖
脾主肌肉，肌肉的營養(yǎng)靠脾運化水谷精微而得 。當脾虛的時候，人會出現(xiàn)全身乏力的情況，并且汗多、氣短 。
另外會出現(xiàn)眼皮沉重或者是抬不起來的情況，且下肢容易水腫 。
身體太瘦，是因為脾虛不能運化營養(yǎng)物質(zhì)，難以吸收 。
而肥胖是因為脾虛生濕，濕氣難以運化，淤積在體內(nèi) 。脾濕肥胖往往是肚子肥胖 。
癥狀三：便秘或者大便稀溏
從消化道上來講，脾虛導致的病癥一般有：食欲不振，偏食挑食，口中無味 。
脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用，因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現(xiàn)或伴有脾虛 。
脾虛一般會大便溏稀，不過也可能會出現(xiàn)大便干結(jié)、便秘，因為脾虛會導致腸胃缺少動力 。
癥狀四：胃痛，胃酸，胃脹
腸胃不好的人，容易發(fā)生胃痛，胃酸返流，胃脹，腸鳴，食欲不振，惡心嘔吐等等現(xiàn)象 。
胃酸過多，經(jīng)常反酸，有胃酸從胃里泛起或滿上來的感覺，而胃黏膜充血、胃酸過多，又會引起燒心感 。
慢性胃炎往往有惡心等癥狀 。且癥狀在飯后會更加明顯 。
癥狀五：口臭
腸胃這個下通道口不通，勢必要經(jīng)過上通道表現(xiàn)出一些問題，也就是口腔 。
細菌導致的腐敗氣味，通過口腔呼出，如果不是由于牙周疾病引起的口臭，很可能就是腸胃異常的表現(xiàn) 。
健脾養(yǎng)胃食方：八珍糕
脾胃虛弱，首先在生活上要進行調(diào)整，三餐盡量規(guī)律，不要早餐餓著不吃，晚餐暴飲暴食，還要少吃寒涼，飲食多樣 。
其次，餐桌上要保持心情愉快，壓力大，心情不好的情形下吃飯，是造成脾虛的一大隱性原因 。
調(diào)理上，為大家推薦一個食方：健脾養(yǎng)胃八珍糕 。
黨參（或者人參）30g、白術(shù)30g、茯苓50g、薏米50g（如果舌苔厚，可用100g）、蓮子肉50g、芡實50g、山藥50g，白扁豆30g（如果大便干燥，用50g杏仁代替白扁豆） 。
先把這些藥研成粉末，再把200g糯米、200g大米研成粉末，然后和藥末混合，把這些米粉和藥末放入水中，和成面，可以加一點白糖，然后放在籠屜內(nèi)蒸，蒸熟了以后切成糕，烘干，以便于存放 。也可以直接把藥末放在水中熬成糊狀，然后喝下去 。
這個用量和做法，是著名中醫(yī)羅大倫博士推薦的，在他的《陰陽一調(diào)百病消》中有記載，央視《百家講壇》中，他也講過：
其實這個方子是一個中醫(yī)古方，創(chuàng)始人是明代名醫(yī)陳功實，其記載：一個脾胃虛弱之人，如果服用八珍糕百日以后，就會身輕氣爽、元氣大增，其絕妙之處難以盡述 。
陳功實是御醫(yī)，這個方子也成了皇家常用的食療方 。其實最出名的，是乾隆皇帝和慈禧太后，幾乎常年不斷 。
推薦閱讀
- 為何會出現(xiàn)蜀中無大將 蜀中無大將廖化作先鋒
- 情公寓樓下小黑出現(xiàn) 愛情公寓小黑
- 五個可以在家做的合法工作 適合在家做的工作
- 為什么雨后會出現(xiàn)彩虹？
- 地震為什么會出現(xiàn)藍光
- 最厲害的小三什么套路，小三常用的五個套路
- 這五個辭職理由說出口 離開的理由
- 第二部已經(jīng)暗含了每個人的結(jié)局 歡樂頌五個女人的結(jié)局
- 蘋果商店出現(xiàn)多款開房查詢軟件 身份證住賓館查詢軟件
- 自己配電腦會不會不兼容 自己配電腦會出現(xiàn)兼容問題嗎