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蠶豆五花蛋炒飯：食材蠶豆米 ， 五花肉片 ， 胡蘿卜 ， 雞蛋 ， 黑米大米飯 。 先炒雞蛋碎盛出備用；五花肉薄片炒變色 ， 放蔥花熗鍋 ， 放生抽提味 ， 料酒去腥 ， 加蠶豆米和胡蘿卜片炒熟 ， 加鹽調(diào)味 ， 放二米飯炒勻 ， 倒入雞蛋炒勻完成 。
自制花生豆奶：食材是花生1把 ， 黃豆2把和牛奶1袋 。 做法：花生和黃豆泡一夜 ， 早起放入破壁機(jī) ， 加入牛奶 ， 再加水到1200毫升水位線 ， 用雜糧豆?jié){功能完成
自制午餐肉：3肥7瘦的豬肉餡剁的更細(xì)膩一些 ， 放蔥姜水、胡椒粉攪勻 ， 放玉米淀粉和松仁 ， 順一個(gè)方向抓至有阻力 ， 再摔幾次 ， 成品有彈性 。 用濕屜布包上肉泥整形包好 ， 上屜蒸30分鐘 ， 打開刷蛋液 ， 再蒸5分鐘即可 。
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第10天【寶媽家早餐】今天的早餐小學(xué)生吃得倍兒香 ， 邊吃邊夸 ， 兒子不愛吃菠菜 ， 我把菠菜榨成汁 ， 揉成面團(tuán)做面條 ， 剛剛兩天就成了他口中天天嚷著要吃的菠菜面 。 我還是那句話 ， 好多食材不是不好吃 ， 而是做法不合適 ， 稍微花點(diǎn)心思就是美味 。
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小油菜雞蛋打鹵面：菠菜葉焯水后用果汁機(jī)榨汁 ， 汁越濃和面顏色越綠 。 西紅柿雞蛋鹵做法：先攤雞蛋塊盛出備用；西紅柿炒出湯 ， 放糖和鹽、醬油炒出香味 ， 加少許水 ， 倒入雞蛋 ， 煮粘稠一點(diǎn)就出鍋 。
10天早餐做法 ， 換著花樣吃 ， 花錢不多家人喜歡 ， 身體倍兒棒！
覺得這個(gè)菜譜不錯(cuò)的話 ， 記得點(diǎn)擊關(guān)注哦~ ， 你家早餐吃什么？歡迎踴躍留言討論、分享 。
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