吸煙男人如何保護(hù)肌膚？
抽煙對于皮膚的危害
1、尼古?。?
【吸煙男人如何保護(hù)肌膚？】尼古丁是煙中所包含的最致命的有毒物質(zhì)， 由于它可以通過皮膚進(jìn)入人體， 因此不管是吸煙者還是吸二手煙者， 都會受到毒害 。 抽煙可以阻止人體對于維生素的吸收， 其中維生素C具有抗氧化作用， 可抑制氧自由基的生成， 如果長期吸煙， 人體內(nèi)會堆積大量這種體內(nèi)垃圾， 使人體細(xì)胞免受侵害 。 我們知道， 自由基是導(dǎo)致皮膚衰老的罪魁禍?zhǔn)祝?很多護(hù)膚品的抗皺原理就是對抗人體內(nèi)的自由基生成 。 由于尼古丁造成皮膚血液循環(huán)不良， 破壞皮膚內(nèi)的彈性纖維組織， 因此讓皮膚提早老化， 這就是為什么抽煙的人在面相上看起來相對比較老的原因 。
2、丙酮：
煙中包含丙酮這種有毒物質(zhì)， 該物質(zhì)可以溶去油脂， 使皮膚干燥過敏， 并且對皮膚具有刺激作用， 長期吸煙可導(dǎo)致肌膚衰老， 無光澤 。
3、塵粒：
香煙的塵粒會停留在皮脂層， 形成一層具有毒性又不容易穿透的薄層， 而使得皮膚容易長痤瘡或發(fā)炎 。 由于皮膚的血液循環(huán)變差， 使得臉部皮膚變得蒼白、疲乏、干燥且失去彈性 。 皮膚的毛孔變大， 容易形成皺紋， 而且同時(shí)還可能在局部出現(xiàn)微血管破裂的情形 。
對抗抽煙危害
1、隔離：
對于吸二手煙的人， 想要對抗由此給肌膚帶來的危害， 最理想的是隔離那些由皮膚直接進(jìn)入人體造成危害的有害物質(zhì)， 可以選用一些適合自身膚質(zhì)的隔離霜進(jìn)行隔離， 隔離霜可以部分隔離輻射， 并且阻隔空氣中的粉塵細(xì)菌等有害物質(zhì)進(jìn)入人體 。 值得注意的是不能用防曬霜來充當(dāng)隔離霜， 對于一些特別的有害物質(zhì)， 比如輻射， 防曬霜是不具備隔離作用的 。
2、清潔：
人在抽煙的過程中， 煙氣中的有害物質(zhì)會通過煙氣進(jìn)入到人體皮膚中， 使肌膚迅速老化， 因此男士應(yīng)該經(jīng)常注意清潔皮膚， 下班回到家中就應(yīng)該進(jìn)行一次清洗， 等到入睡前也要再進(jìn)行一次深層清潔， 在使用洗面奶清潔皮膚的時(shí)候， 可將洗面奶在手上打出泡沫后再涂抹在臉上， 因?yàn)橛行┫疵婺叹哂休^強(qiáng)的刺激作用， 這樣做的目的是使洗面奶性情溫和一些， 避免再對皮膚造成刺激 。
3、補(bǔ)水保濕：
抽煙男士的皮膚容易出現(xiàn)干燥現(xiàn)象， 補(bǔ)水和保濕兩步必不可少， 白天的時(shí)候可以選用一些男士煥膚面霜或者精華面霜， 使肌膚從暗沉中蘇醒；晚上的時(shí)候可以做一些深層的保濕面膜， 對于過度干燥的肌膚可以嘗試做整晚的面膜， 即揭掉面膜后不用水清洗， 只需將溢出面部的一些面膜成分擦掉就行 。
4、食物療法：
抽煙者應(yīng)該多吃一些富含維生素C的食物， 比如水果蔬菜牛奶， 喝茶也是很好的補(bǔ)充維生素C的有效方法， 特別是綠茶， 它可以保持人體內(nèi)產(chǎn)生和清除自由基的動(dòng)態(tài)平衡 。
當(dāng)然抵抗抽煙帶來的皮膚危害， 最根本的方法是戒煙， 并且勸誡身邊的親人朋友們戒煙 。
推薦閱讀
- 男人如何拯救日漸衰退的“發(fā)際線”
- 分手后男人的心理，分手后男生的感受是怎樣的
- 男性如何預(yù)防青春痘
- 夜間男士護(hù)膚如何進(jìn)行
- 懶男人不可忘的基礎(chǔ)護(hù)膚小竅門
- 老中醫(yī)教你如何給肌膚補(bǔ)水
- 從刮胡子的頻率看男人壽命長短
- 干燥的秋天如何養(yǎng)出水潤肌膚？
- 白領(lǐng)男人護(hù)膚有技巧
- 不得不防吸煙帶給肌膚4大傷害