老中醫(yī)教你如何給肌膚補(bǔ)水
老中醫(yī)教你如何給肌膚補(bǔ)水
補(bǔ)水對(duì)于女性來講就是擁有美麗水嫩肌膚的重要基礎(chǔ) ， 傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為人體是一個(gè)普遍聯(lián)系的整體 ， 皮膚的光澤濡潤與臟腑功能息息相關(guān) 。 看中醫(yī)如何補(bǔ)水 ， 真正做到調(diào)治于內(nèi)而美于外 。
補(bǔ)水不忘先健脾
脾為后天之本 ， 氣血生化之源 。 脾胃功能正常 ， 氣血旺盛 ， 人體才能有充足的水分 ， 皮膚才有可能得到濡潤 。 脾胃功能失常 ， 津液生化不足 ， 就像水庫沒有水源 ， 皮膚自然得不到滋養(yǎng) ， 自然會(huì)變得干枯萎黃 。 所以補(bǔ)水不忘先健脾 ， 只有健脾益氣 ， 才能化生津液 ， 通達(dá)陽氣 ， 才能有充足的津液隨陽氣散布 ， 為滋潤皮膚打下良好的開端 。
代表藥物：當(dāng)歸、茯苓
當(dāng)歸：具有補(bǔ)血活血、襯淤生新之功效 。 自古以來一直作為婦科之要藥 。 現(xiàn)代研究表明：當(dāng)歸含有揮發(fā)油及多種人體必要的微量元素 。 長期服用當(dāng)歸 ， 能營養(yǎng)皮膚、防止粗糙 ， 可使面部皮膚重現(xiàn)紅潤色澤 。 由于當(dāng)歸能夠擴(kuò)張頭皮毛細(xì)血管、促進(jìn)血液循環(huán) ， 并含有豐富的微量元素 ， 所以當(dāng)歸還能夠防止脫發(fā)和白發(fā) ， 促進(jìn)頭發(fā)烏黑光澤哦！
茯苓：能寧心安神 ， 益脾補(bǔ)腎 ， 滲濕利水 ， 現(xiàn)代研究證明：茯苓含有三萜類、多聚糖類及膽堿、脂肪、卵磷脂、鉀、鎂等多種元素 。 不僅顯著提高機(jī)體免疫能力 ， 而且可使血液中氧合血紅蛋白釋放更多的氧 ， 以供給組織細(xì)胞 。 同時(shí) ， 還可使細(xì)胞組織（包括皮膚、黏膜、毛發(fā)等）活性增強(qiáng) ， 活力增大 ， 處于健康狀態(tài) ， 從而使我們的皮膚、毛發(fā)顯得更加滋潤 ， 達(dá)到美容的效果 。
食療小品：
茯苓夾餅 ， 是北京的一種滋補(bǔ)性傳統(tǒng)名點(diǎn) ， 此餅當(dāng)推稻香村最佳 。
龜苓膏：龜苓膏是歷史悠久的梧州傳統(tǒng)藥膳 ， 可以止瘙癢 ， 去暗瘡、養(yǎng)顏提神 。 相傳最初是清宮中專供皇帝食用的名貴藥物 ， 所用為土茯苓 ， 具有解毒去濕的功效 。 買來吃就可以啦 。
滋養(yǎng)肌膚必潤肺
我們通過健脾而向身體輸送了大量水液 ， 及時(shí)補(bǔ)充了身體的水分 ， 接下來如何將這些水分輸布到全身肌膚呢？清代醫(yī)家唐宗海稱肺為“水之上源” ， 水液要經(jīng)肺的宣發(fā)作用 ， 如噴泉一般將水液均勻灌溉到人體 ， 才能濡養(yǎng)五臟六腑 ， 全身肌肉 ， 潤澤皮膚 。 若肺的功能失常 ， 失去了輸布水液的能力 ， 身體就不能得到正常的濡養(yǎng)滋潤啦 。
代表藥物：羅漢果 ， 杏仁
杏仁
杏仁具有生津止渴、潤肺定喘的功效 。 現(xiàn)代研究證明：杏仁富含單不飽和脂肪酸和維生素E ， 這兩種物質(zhì)都非常有助于控制甚至降低血液中的膽固醇含量 ， 并具有抗氧化功能 ， 滋養(yǎng)肌膚 。
羅漢果
【老中醫(yī)教你如何給肌膚補(bǔ)水】羅漢果：能清肺潤腸 。 現(xiàn)代研究表明羅漢果還有凈化血液中的過氧化脂質(zhì)的作用 ， 可以改善全身皮膚新陳代謝 ， 以達(dá)到補(bǔ)水 ， 美容的效果 。
推薦閱讀
- 干燥的秋天如何養(yǎng)出水潤肌膚？
- 男人如何預(yù)防黑眼圈
- 小本創(chuàng)業(yè)喜糖伴手禮創(chuàng)意門店來咯 如何開伴手禮工作室
- 女性經(jīng)期應(yīng)該如何護(hù)理肌膚？
- 如何區(qū)分華僑華人與外籍人員 華裔和華人的區(qū)別
- 男性電腦族如何護(hù)膚？綠茶來拯救
- 屌絲如何變男神
- 男士如何預(yù)防黑頭
- 男性冬季如何打響保濕護(hù)膚戰(zhàn)
- 如何把男性臉上的痘痘都去除掉