【寶寶長(zhǎng)牙期吃什么水果好】
蘋果寶寶吃蘋果有助緩解便秘 。 蘋果中的果膠可以吸收自己本身容積2.5倍的水分 ， 使糞便變軟易于排出 ， 可以解除便秘之憂 。 當(dāng)大便泄瀉時(shí) ， 蘋果中的果膠又能夠吸收糞便中的水分 ， 使稀便變稠 ， 從而起到止瀉的作用 。 蘋果的這種“雙向調(diào)節(jié)”作用十分柔和 ， 尤其適用于老人和嬰幼兒 。 另外 ， 紅薯、玉米、燕麥、蕎麥等粗糧含有豐富的膳食纖維 ， 也有防治便秘的功效 。
2 桃子桃子現(xiàn)在也比較多見 。 桃子適合非常寶寶吃 。 因?yàn)樘易映撕卸喾N維生素和礦物質(zhì)外 ， 鐵含量還是水果之冠呢 ， 能為人體造血原料 。
3 葡萄葡萄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常高 。 但是很多家長(zhǎng)由于怕寶寶連同葡萄籽一起吃下肚 ， 所以很少給寶寶吃葡萄 。 其實(shí)大可不必 。 葡萄籽含有一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)叫“多酚” 。 這種物質(zhì)的抗氧化效果是維生素C的20倍 ， 是維生素E的50倍 。 因此偶爾吃幾顆葡萄籽不要太擔(dān)心 。
4 香蕉香蕉富含維生素C可維護(hù)牙齦健康 。 如嚴(yán)重缺乏維生素C則牙齦會(huì)變得脆弱 ， 容易罹患疾病 ， 出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動(dòng)或脫落等癥狀 。 所以長(zhǎng)牙期間多吃香蕉對(duì)牙齒有好處 。
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