山楂粥1、食材：
山楂粥20克、米30克 。
2、做法：
粳米洗凈， 泡半小時(shí)， 加適量水， 煮開后小火慢燉， 在粥快要熟時(shí)放入山楂， 煮至粥爛軟即可 。
3、小貼士：
山棗較酸， 如果寶寶怕酸， 可放入適量蜂蜜調(diào)味， 注意寶寶一歲以前不宜吃蜂蜜 。
2 山藥蓮子粥1、食材：
山藥50克、蓮子20-30克、米30克 。
2、做法：
蓮子提前泡好待用， 米洗凈泡半小時(shí);砂鍋加適量水， 放米、蓮子大火煮開， 小火慢燉;在煮粥的時(shí)間將山藥清理干凈， 切小粒， 待粥快熟時(shí)放入;煮至粥爛軟即可食用 。
3、小貼士：
如果寶寶年齡較小， 可用干山藥， 將山藥和蓮子磨成粉， 然后調(diào)成糊糊給寶寶吃 。
3 橘皮粥1、食材：
大米、銀耳、橘皮、橘肉、枸杞 。
2、做法：
將大米洗凈， 將銀耳泡發(fā)好后切細(xì);取半個(gè)橘子的皮， 去白絡(luò)， 清水浸泡片刻后切成洗絲;大米煮滾開后放橘皮， 放發(fā)好的銀耳， 轉(zhuǎn)文火熬30到45分鐘;最后加入枸杞、果肉、即可 。
4 蓮子紅茶粥1、食材：
粳米100克、淮山50克、蓮子15個(gè)、紅茶包1個(gè)、冰糖適量 。
2、做法：
淮山洗凈， 去皮， 切成小塊 。 粳米、蓮子洗凈 。 將清水放進(jìn)鍋中， 放入紅茶包和蓮子， 大火煮沸 。 然后放入粳米、淮山煮成粥， 最后調(diào)入冰糖即可 。
3、小貼士：
中醫(yī)認(rèn)為， 蓮子有益心補(bǔ)腎、健脾止瀉、固精安神的作用 。 淮山中含有的多糖蛋白成分的粘液質(zhì)、消化酵素等， 可預(yù)防心血管脂肪沉積， 有助于胃腸的消化和吸收 。 本品可溫胃健脾， 最適合因脾陽不足而引起的消化不良的小兒食用 。
【寶寶消化不良喝什么粥比較好】
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