皮蛋黃瓜湯材料：黃瓜2根 ， 皮蛋2個 ， 鹽 。
做法：
【黃瓜怎么吃能降血壓】1.鍋里放油 ， 將皮蛋放油里煎煎 ， 這樣做是為了保持皮蛋切破后的形狀 ， 煮湯時也比較不會渾湯 。
2.皮蛋煎好后加水 ， 放些姜米提味 ， 湯熬一會后放黃瓜條 ， 黃瓜煮多久視自己的喜好而定 ， 喜歡脆些的就少煮一會 ， 喜歡軟些的就多煮一會 。
3.最后放鹽就可以起鍋啦 。
2 番茄黃瓜蛋湯材料：番茄、黃瓜、雞蛋、鹽、雞精 。
做法：
1.將番茄 ， 黃瓜切片 ， 雞蛋打入碗內(nèi) ， 調(diào)散 。
2.鍋燒熱 ， 加油 ， 將番茄炒一下 ， 加適量水燒開 。
3.加入黃瓜稍煮一下 ， 加入雞蛋 ， 加鹽 ， 雞精 ， 出鍋 ， 裝入盤中即可 。
3 蒜泥黃瓜材料：黃瓜、精鹽、醬油、蒜泥、味精、辣椒油 。
做法：
1.將新鮮質(zhì)嫩的黃瓜 ， 切成上厚下薄的滾刀小塊 ， 再與精鹽拌勻 ， 入味 ， 瀝干水分 。
2.把醬油、蒜泥、味精、辣椒油、香油調(diào)成味汁 ， 與黃瓜拌勻 ， 盛盤即成 。
4 老黃瓜瘦肉湯材料：老黃瓜1500克 ， 瘦肉400克 ， 赤小豆100克 ， 蜜棗四只 ， 陳皮一小塊 ， 鹽 。
做法：
1.選用皮色黃澄的老黃瓜 ， 洗凈切邊去瓜瓤 ， 切成大件 。
2.瘦肉原塊洗凈 ， 赤小豆也洗凈 。
3.陳皮浸軟 ， 洗凈刮去瓤 。
4.把適量清水高火6分鐘至滾 ， 放入老黃瓜、瘦肉、赤小豆、蜜棗、陳皮 ， 中火35分鐘 ， 下鹽調(diào)味即可 。
推薦閱讀
- 黃瓜怎么吃可以通便
- 黃瓜怎么吃可以美白
- 彩泥弄到衣服上怎么去除
- 葛根粉怎么吃 葛根粉怎么沖泡
- 黃瓜怎么吃減肥效果最好
- 用電子身份證怎么進(jìn)站
- 黃瓜怎么吃能降血脂
- 黃瓜怎么吃可以除斑
- 蓮子怎么吃下火清心
- 蓮子怎么吃有助于睡眠