黃瓜蘋(píng)果汁材料：蘋(píng)果200克 黃瓜300克 檸檬半個(gè) 冰塊2～3塊 。
做法：
【黃瓜怎么吃可以美白】1.蘋(píng)果洗凈、去核、切成黃豆大小的塊;黃瓜洗凈 ， 也切成小塊;檸檬連皮切成3片 。
2.在玻璃杯中放入冰塊 。
3.分別將連皮的檸檬、黃瓜、蘋(píng)果放入兩層紗布中 ， 用硬的器物壓榨 ， 擠出汁 ， 注入放有冰塊的杯內(nèi) 。 或用家用組織搗碎機(jī) ， 可先將檸檬連皮放入組織搗碎機(jī)內(nèi) ， 搗碎出汁 。 其次分別放入蘋(píng)果和黃瓜 ， 搗碎出汁 。 然后用紗布過(guò)濾 ， 注入盛有冰塊的杯中 ， 攪勻 。
4.如需調(diào)味 ， 可加鹽調(diào)配 。
2 西紅柿黃瓜汁材料：黃瓜、西紅柿、蜂蜜、涼白開(kāi) 。
做法：
1.在制作以前最好能把西紅柿的蒂去掉切成塊狀備用 ， 把黃瓜也洗凈切成塊狀 。
2.把西紅柿和黃瓜塊全部放入榨汁機(jī) ， 制成蔬菜汁 ， 取出以后可以調(diào)入少量的蜂蜜直接飲用就可以 ， 冷藏以后味道會(huì)更加誘人 。
3 檸檬黃瓜汁材料：黃瓜、檸檬 。
做法：
1.黃瓜洗凈 ， 切段或者切條都可以 。
2.檸檬用刷子仔細(xì)清洗表面 ， 切片;榨汁機(jī)接通電源 ， 打開(kāi)開(kāi)關(guān) ， 放入黃瓜 。
3.再放入檸檬片 ， 開(kāi)始榨汁 。
4.榨完汁后 ， 關(guān)機(jī) ， 拆卸后清洗即可 。
4 黃瓜炒玉米材料：黃瓜、玉米、油、鹽 。
做法：
1.黃瓜切片 ， 玉米粒準(zhǔn)備好 。
2.鍋中放油爆鍋 ， 放入黃瓜煸炒 。
3.放入玉米粒 ， 加適量水炒熟再加入適量鹽調(diào)味即可 。
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