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黃瓜怎么吃能降血脂


黃瓜怎么吃能降血脂



黃瓜雞蛋紫菜湯材料:黃瓜1條、姜1片、紫菜一包、蛋2個(gè) , 油鹽、淀粉適量 。
做法:
1.黃瓜和姜洗干凈切片 。 鍋里加入清水 , 放入姜片 , 用大火煮開 。
2.煮開后加入撕開的紫菜 , 將黃瓜片放進(jìn)去 。
3.用淀粉加水勾芡 , 加入打散的雞蛋 , 將雞蛋加入到鍋里 , 煮熟后加入鹽和香油 。
2 黃瓜豆腐湯材料:嫩黃瓜100克 , 豆腐150克 。
做法:
1.黃瓜切成菱形片;豆腐切片 。
2.鍋置武火上 , 下入清湯、黃瓜、精鹽、煮開后加入熟豬油、豆腐、雞精盛于湯碗內(nèi)即可佐餐 。
3 黃瓜雞蛋湯材料:黃瓜 , 雞蛋 , 植物油 , 鹽 。
做法:
1.涼水下鍋 , 待水開后 , 將水淀粉倒入鍋內(nèi) 。
【黃瓜怎么吃能降血脂】2.雞蛋攪好后 , 用筷子在碗邊撐住 , 一點(diǎn)點(diǎn)灑入鍋內(nèi) 。
3.黃瓜切片 , 將黃瓜片倒入鍋內(nèi) , 放入少量的鹽 。 水開后 , 關(guān)火 , 出鍋 。
4 黃瓜拌豆腐絲材料:豆腐絲、黃瓜、鹽、蔥姜、香油 。
做法:
1.大蔥去根洗凈切成絲姜洗凈去皮切成絲 。
2.豆腐絲直刀切成寸段,黃瓜洗凈直刀切成細(xì)絲 。
3.把豆腐絲和黃瓜絲撒上精鹽拌在一起盛盤,最后撒上蔥絲、姜絲,澆上香油即成 。

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