雞肉別再炒著吃了 ， 如此做健康不油膩 ， 香味撲鼻 ， 開胃解饞 ， 真爽
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桂圓大棗燉子雞的做法
類別 家常菜 神經(jīng)衰弱食譜 失眠食譜 補虛養(yǎng)身食譜 老人食譜 工藝 原燉 口味 咸鮮味 食用 早餐、中餐、晚餐口感 氣味芳香 ， 湯汁醇美 。
主料 童子雞500克 輔料 桂圓肉20克 棗（干）30克 調(diào)料 姜5克 鹽3克 味精1克
指數(shù) 推薦指數(shù) 6 營養(yǎng)指數(shù) 7 難易指數(shù) 6 時間指數(shù) 3 減肥指數(shù) 0 養(yǎng)顏指數(shù) 0 麻辣指數(shù) 0
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桂圓大棗燉子雞的做法
1.童子雞子雞剁成塊 ， 用水沖凈血污；2.桂圓肉、大棗分別用水洗凈；3.鍋內(nèi)放水放在火上燒沸 ， 把洗好的雞塊焯一下水；4.焯好的雞塊及桂圓肉、大棗、姜片放入燉盅內(nèi) ， 然后加入水 ， 放在燒沸 ， 撇去表面浮沫；5.蓋好蓋 ， 用小火燉1小時左右；6.至雞塊熟爛時 ， 放入精鹽、味精調(diào)味即可 。
【真爽|雞肉別再炒著吃了，如此做健康不油膩，香味撲鼻，開胃解饞，真爽】
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