1、投籃 。這是一種最古老最有效的進(jìn)攻手段，也是最簡(jiǎn)單卻最難練到優(yōu)秀的一種進(jìn)攻手段 。投籃不需要特別優(yōu)秀的運(yùn)球能力，也不需要特別突出的身體素質(zhì) 。重點(diǎn)是投籃時(shí)，手與球的協(xié)調(diào)性 。正規(guī)的出手姿勢(shì)應(yīng)當(dāng)是常用手托球，不擅長(zhǎng)的手微微扶著籃球使之不掉落，然后運(yùn)用從手臂發(fā)力一直到手腕，將球撥出去 。優(yōu)點(diǎn)是簡(jiǎn)單易學(xué)，節(jié)省體力，缺點(diǎn)是命中率提高比較難，并且對(duì)于手感要求較高 。
2、上籃 。上籃也叫做三步上籃，因?yàn)榛@球規(guī)則中允許的抱球走最多三步，所以一般上籃的動(dòng)作會(huì)分為三步，也是三個(gè)部分 。第一個(gè)部分是持球跨出一大步，將防守人甩在身后，第二步的時(shí)候也是觀察防守人的位置，做好躲避的準(zhǔn)備，進(jìn)一步拉開與防守人的距離，第三步直接起跳，而不是繼續(xù)前沖 。起跳之后運(yùn)用手腕的力量，將籃球挑向籃板正中的位置，籃球順勢(shì)落網(wǎng) 。這種進(jìn)攻方式優(yōu)點(diǎn)是，進(jìn)攻完成速度較快，防守者難以落位，并且因?yàn)榧捌浣咏@筐，所以命中率非常高 。缺點(diǎn)是對(duì)于運(yùn)球能力要求較高，并且身體對(duì)抗強(qiáng)度較大 。
【籃球進(jìn)球技巧】3、勾手 。這個(gè)進(jìn)攻動(dòng)作主要使用者是高大強(qiáng)壯的中鋒或者大前鋒 。一般性在籃下?lián)尩交@板之后，將球拿在與防守者相反的方向高高舉起，然后用完全用手腕的力量將球撥出去打板或者直接勾向籃筐 。優(yōu)點(diǎn)是難防守，離籃筐距離近，容易命中 。缺點(diǎn)是對(duì)于手感柔和度要求較高，小個(gè)子球員容易被冒蓋 。
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