1、古典芭蕾中開特點(diǎn)的訓(xùn)練方法 。針對芭蕾舞開的特點(diǎn)訓(xùn)練時(shí)，初學(xué)者應(yīng)注意從大腿到腳部的外開訓(xùn)練，要求我們的膝蓋總是要打開的，站立時(shí)也是要抬頭挺胸雙肩打開 。
2、芭蕾舞中繃特點(diǎn)的訓(xùn)練方法 。芭蕾舞中的繃不單純是繃腳，而是在做plie 、tendu 、fondu 、jete 等一系列動作時(shí)腿也是繃緊的，尤其是大腿內(nèi)側(cè)的肌肉更要繃緊 。但是繃緊不是僵硬，繃緊的目的是為了加強(qiáng)腿部的力度，更加靈活的完成舞蹈的技巧與動作 。
【芭蕾簡單技巧】3、芭蕾舞中直特點(diǎn)的訓(xùn)練方法 。芭蕾舞中直特點(diǎn)首先要求舞者不管是站、坐、走、立還是做其他動作時(shí)，從頭、頸、軀干、腿部都要直立向上，因?yàn)榘爬傥杞o人感覺是最高貴、最典雅的舞種 。
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