二、治病
多吃南瓜也可用于兒童蛔蟲、絳蟲、糖尿病的治療，并能減少麻疹的患病危險(xiǎn)和死亡率 。
三、補(bǔ)血
南瓜為補(bǔ)血之妙品，常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對(duì)女性，有美容作用 。所以，年輕媽媽可以和孩子一起食用南瓜 。
四、幫助斷奶
南瓜多用于斷奶食物的制作，且含豐富的糖分，較易消化吸收 。南瓜是維生素A的主要供給源，營養(yǎng)價(jià)值較高 。除做成湯、糊外，還可以煮粥、蒸食、熬制、煮飯等 。
吃南瓜好處多但也不能過量，每天不要超過一頓主食的量即可 。
吃白南瓜籽有什么好處吃白南瓜子的好處和功效：南瓜子 南瓜味甘、性溫，入脾，胃經(jīng)；具有補(bǔ)中益氣，消炎止痛，解毒殺蟲，降糖止渴的功效；主治久病氣虛、脾胃虛弱、氣短倦怠、便溏、糖尿病、蛔蟲等病癥 。南瓜子的作用： 1、解毒：內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用；2、保護(hù)胃粘膜、幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護(hù)胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍愈合，適宜于胃病患者 。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，幫助食物消化；3、防治糖尿病、降低血糖：南瓜含有豐富的鈷，鈷能活躍人體的新陳代謝，促進(jìn)造血功能，并參與人體內(nèi)維生素B12的合成，是人體胰島細(xì)胞所必需的微量元素，對(duì)防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效；4、消除致癌物質(zhì)：南瓜能消除致癌物質(zhì)亞硝胺的突變作用，有防癌功效，并能幫助肝、腎功能的恢復(fù)，增強(qiáng)肝、腎細(xì)胞的再生能力；5、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育：南瓜中含有豐富的鋅，參與人體內(nèi)核酸、蛋白質(zhì)的合成，是腎上腺皮質(zhì)激素的固有成分，為人體生長(zhǎng)發(fā)育的重要物質(zhì) 。生南瓜子能緩解前列腺炎癥狀 。慢性前列腺炎是一種比較頑固的男性疾病 。但并非無藥可治 。南瓜子價(jià)廉、效驗(yàn)且服用安全，值得慢性前列腺炎(或增生)患者試用，但其遠(yuǎn)期療效尚需進(jìn)一步驗(yàn)證 。南瓜子主要有驅(qū)蟲、消腫功效 。研究發(fā)現(xiàn)，服用南瓜子提取物，能有效緩解前列腺增生者尿頻、尿痛及尿失禁等癥狀，這主要有兩點(diǎn)原因：一是前列腺分泌激素功能靠脂肪酸，而南瓜子中富含的脂肪酸，能使前列腺保持良好功能;二是前列腺病變與前列腺內(nèi)含鋅量減少有密切關(guān)系，南瓜子中含鋅非常豐富，常吃南瓜子對(duì)防治前列腺疾病有一定效果 。另據(jù)報(bào)道，無論是生南瓜子或是熟南瓜子，均可治療前列腺肥大癥 。每天吃50克，連續(xù)吃3個(gè)月，使因前列腺肥大而引起的小腹痛、尿頻和排尿困難等癥狀消失或明顯好轉(zhuǎn)，吃到5個(gè)月后，經(jīng)B超檢查，幾乎沒有肥大了 。南瓜子有哪些宜忌?這是科學(xué)，因?yàn)槟瞎献褍?nèi)含有很多微量元素，南瓜籽中含有豐富的鋅，鋅元素不但可以促進(jìn)睪丸激素的分泌，還可以增加精子數(shù)量，經(jīng)常食用南瓜籽可以刺激婦女性欲，提高性能力的生殖能力，可謂是婦女的“偉哥” 。人體缺鋅會(huì)導(dǎo)致皮膚迅速生皺紋，食用南瓜籽有美容的效果 。南瓜籽還能提高精子的質(zhì)量，
西葫蘆有什么功效西葫蘆
別名：攪瓜、白南瓜、角瓜
簡(jiǎn)介：西葫蘆是南瓜的變種,葫蘆科南瓜屬的一種，果實(shí)呈圓筒形，果形較小，果面平滑，以采摘嫩果供菜用 。西葫蘆以皮薄、肉厚、汁多、可葷可素、可菜可餡而深受人們喜愛，過去西葫蘆一般要在5.6月份才能上市，近年來不少地方采用地膜加天膜栽培，因而目前四季都有上市 。屬于低嘌呤、低鈉食物，對(duì)痛風(fēng)、高血壓病人有重要功效 。
季節(jié)：5-8月
西葫蘆的功效與作用
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