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豆?jié){怎么做好喝，這三種做法分享給大家，還不趕快動起手來。
豆?jié){怎么做好喝
早餐喝豆?jié){那叫一個香，如果在家可以自己做，教你煮豆?jié){的時候加點它，讓口感順滑好幾倍，清香濃郁還能養(yǎng)顏潤膚哦~

養(yǎng)生糙米豆?jié){
小米、黑米、糙米、燕麥米等，各種米都可以增加滑度。加入米類后，質(zhì)地會變得如
米糊一樣濃稠，需要多放些水才能成為豆?jié){ ，否則就是糊糊狀了。糙米還保留了大量的膳食纖維，促進(jìn)腸道蠕動，養(yǎng)顏哦~

做法：
黃豆洗凈泡發(fā)后，小米或者黑米洗凈，所有材料放在豆?jié){機(jī)中，加入適量的水，煮熟后加入適量蜂蜜或冰糖調(diào)味即可。

益氣紅棗豆?jié){
紅豆紅棗豆?jié){也是經(jīng)典的搭配，是益氣補(bǔ)血，美容養(yǎng)顏的好飲品，紅棗的香甜搭配上紅豆，美味又美容，女人可以多喝它。

【豆?jié){怎么做好喝這三種做法分享給大家】做法：
紅豆洗凈泡發(fā) ，紅棗清洗干凈去核，可根據(jù)口味放五六個紅棗即可。所有材料放在豆?jié){機(jī)中，加入適量的水，煮熟后加入適量蜂蜜或冰糖調(diào)味。

補(bǔ)腎黑芝麻豆?jié){
用黑豆黑芝麻打出來的豆?jié){ ，口感醇厚，帶有黑芝麻濃郁的香氣，養(yǎng)發(fā)補(bǔ)腎，美容減皺。黑豆高蛋白低熱量，經(jīng)常喝黑豆黑芝麻豆?jié){ ，養(yǎng)出一頭烏黑的秀發(fā) ，滋潤皮膚抗衰老。

做法：
黑豆洗凈泡發(fā) ，黑豆黑芝麻比例為5:1即可，所有材料放在豆?jié){機(jī)中，加入適量的水，煮熟后加入適量蜂蜜或冰糖調(diào)味。