1、卡好有利位置 。
在搶籃板時(shí)，卡位非常重要，在籃下準(zhǔn)備搶籃板時(shí)，要繞前卡住位置，把搶籃板的對(duì)手擋在身后，這樣搶籃板就非常有優(yōu)勢(shì)了，當(dāng)然對(duì)方也會(huì)擠你，你要不時(shí)的進(jìn)行移動(dòng)，張開雙腿和雙手，用身體擋住對(duì)方，但不要用肘部擊人或者推人犯規(guī) ?？聪聢D姚明的卡位就非常好，雖然他有身高的絕對(duì)優(yōu)勢(shì)，但卡位也是很棒的 。
2、判斷好籃球運(yùn)行和反彈路線 。
當(dāng)有人投籃時(shí)，不管對(duì)手還是隊(duì)友，要提前判斷籃球的運(yùn)行路線，以及砸到籃板或籃筐后彈出的路線 。這就需要平時(shí)多積累經(jīng)驗(yàn)，要看籃球運(yùn)行的弧度和速度，一般來說籃球弧度高、速度慢，如果彈筐而出就比較近；籃球運(yùn)行弧度低，速度快，彈筐而出就很遠(yuǎn) 。因此要做好預(yù)判，判斷好籃球運(yùn)行路線有助于提高搶籃板的成功率 。
3、搶籃板要跳的夠高夠遠(yuǎn) 。
【打籃球投砸籃板技巧】搶籃板時(shí)，我們都知道要跳的越高越好，但其實(shí)跳的遠(yuǎn)也很重要，這樣能幫助彈跳欠佳的你沖搶籃板，當(dāng)看好籃球運(yùn)行路線后，裝備搶籃板時(shí)，迅速跑動(dòng)，然后一個(gè)斜線向上起跳，因?yàn)橛兄埽院芸赡茉趯?duì)方頭頂搶走籃板！
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