1、每100克桂圓之中只含有70大卡左右的熱量，攝入體內(nèi)之后一般并不會(huì)引發(fā)肥胖現(xiàn)象 。
【龍眼的熱量】2、但是桂圓本身屬于一種溫?zé)嵝再|(zhì)的食物，少量吃一些桂圓可以溫腎健脾，可以增加食欲、改善因脾胃虛弱導(dǎo)致的腹痛 。但是需要注意，攝入過(guò)量可能會(huì)引發(fā)上火現(xiàn)象，出現(xiàn)咽喉腫痛、口舌生瘡 。所以建議最好不要吃太多的桂圓 。
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