1、游泳技巧最重要的就是學(xué)會(huì)呼吸換氣，分為水中憋氣、水中吐氣、韻律呼吸三種 。
2、水中憋氣：手扶池壁或教練蹲下，頭沒(méi)入水中練習(xí)憋氣，憋氣時(shí)間越長(zhǎng)越好 。
3、水中吐氣：手扶池壁或同伴的手蹲下，將頭沒(méi)入水中，最好單獨(dú)用鼻吐氣 。
【怎樣游泳】4、韻律呼吸：在水中用口（鼻）吐氣，除了注意節(jié)奏外，可以配合雙手壓水的動(dòng)作來(lái)進(jìn)行 。
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