1、早飯：大米粥1碗，約50克 。加煮雞蛋1個(gè) 。
2、中飯：米飯1碗，約50克 。加肝末炒菜花、黃瓜湯、魚 。
3、點(diǎn)心：母乳或者配方奶1瓶、水果 。
4、晚飯：面條1碗，約50-75克，加青菜加肉末 。
5、另外，還要適量攝入動(dòng)、植物蛋白 。在肉類、魚類、豆類和蛋類中含有大量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白，可以用這些食物煮湯，或用肉末、魚丸、豆腐、雞蛋羹等容易消化的食物喂寶寶 。
【嬰幼兒斷奶食譜】6、這個(gè)階段的寶寶，乳制品仍是他飲食中的重要部分 。奶營(yíng)養(yǎng)豐富，利于寶寶吸收，特別是其富含鈣質(zhì)，對(duì)于寶寶骨骼和牙齒的發(fā)育是不可缺少的，每天應(yīng)保證攝入300～500毫升 。
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