筍吃了有什么好處 ， 還能降三高喲 ， 按照這個做法做的話 ， 效果還能翻倍喲 。
筍吃了有什么好處
提到筍 ， 不少人會直搖頭：“吃一餐筍 ， 刮三天油” ， 實在是沒啥吃頭 。 其實筍的營養(yǎng)價值很高 ， 素有“金衣白玉 ， 蔬中一絕”的美譽 。
吃筍保護腸胃、降“三高
筍營養(yǎng)價值高 ， 主要這些功效：
1消食筍有助于胃酸的分泌和食物的消化 ， 宜于治療飲食積滯證 。
2健脾適用于脾氣虛弱 ， 運化無力所致的脘腹脹滿 ， 大便糖稀 ， 食欲不振 ， 肢倦乏力等癥 。
3降“三高”竹筍具有低糖、低脂的特點 ， 富含植物纖維 ， 可降低體內(nèi)多余脂肪 ， 消痰化瘀滯 ， 防治高血壓、高血脂、高血糖癥 。
4通便具有潤滑腸道的功效 ， 達到刺激排便的作用 。
5養(yǎng)肝筍富含維生素 ， 保護肝細胞 。
6清熱解毒筍具有清熱化痰、解渴除煩、清熱益氣、利隔爽胃、利尿通便、解毒透疹、養(yǎng)肝明目、消食的功效 ， 還可開胃健脾 ， 寬腸利膈 ， 通腸排便 ， 開膈豁痰 ， 消油膩 ， 解酒毒 。
筍不僅營養(yǎng)價值豐富 ， 味道也是脆嫩鮮美 ， 早在古代就膾炙人口 ， 為人們所喜愛 ， 素有“嘗鮮無不道冬筍”之嘆 。
【筍吃了有什么好處 還能降三高喲】
推薦閱讀
- 涼拌海蜇絲的做法 夏日怎能少了這道涼菜
- 香腸怎么做好吃又簡單 這樣有星級大廚的味道
- 常見的的咳嗽有哪幾種 竟然分為八種
- 陰天洗衣服晾不干有霉味怎么辦？
- 新文胸有異味怎么去除 新文胸浸水有刺鼻味道還能穿嗎
- 西湖的白堤和蘇堤與什么有關(guān)
- 秦國名將有哪些
- 鬼谷子的徒弟有哪些
- 鱉與甲魚有什么區(qū)別
- 二手房交易過程中有哪些陷阱？應(yīng)如何應(yīng)對？