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陽光中的紫外線（UV）包括中波紫外線（UVB）和長波紫外線（UVA），其中UVB會使皮膚曬傷，而UVA會引起皮膚老化，出現(xiàn)色斑和皺紋。那么如何正確涂防曬霜呢？下面和一起來看看吧。

紫外線對皮膚的傷害是累積的，每接受一次沒有防護的日光照射，就向衰老走近了一步，所以防曬一定要盡早。UVA在各個季節(jié)、各種天氣都存在，因此從防止光老化的角度來說，防曬沒有季節(jié)性，一年四季不論任何天氣均應(yīng)涂抹防曬霜。UVA可穿透玻璃進入室內(nèi)，所以在室內(nèi)和密閉的車內(nèi)也需要防曬。
誤區(qū)一:只有在十分炎熱的高溫下，紫外線才會非常強烈。
真實情況:紫外線不會覺得熱。譬如人們在爬山時，愈往上，紫外線也就愈強，山風(fēng)吹得很涼快，但紫外線已很強。每往上1000米，紫外線就增強10% 。在大海上也是同樣的道理:海風(fēng)讓你感覺涼爽，然而此時的紫外線已達到極強的程度。
誤區(qū)二:陰天時云層很厚，紫外線就不會傷害到皮膚了。
真實情況:云層對紫外線來說幾乎起不到任何隔離作用，90%的紫外線都能穿透云層，惟有昏暗而又厚重的雨云層才能阻止部分紫外線。
誤區(qū)三:防曬產(chǎn)品的防曬系數(shù)越高，就越對皮膚有利。
真實情況:防曬系數(shù)越高的產(chǎn)品，就意味著添加了越多的防曬劑，對肌膚的刺激也就越大，因此如果是平常上班的話，選SPF15、PA+的產(chǎn)品就可。如果在戶外運動的話，宜選SPF25~SPF35、PA++的產(chǎn)品。如果是到海邊游泳時，則選SPF35~SPF50、PA+++即可。

誤區(qū)四:防曬品涂上后即可會產(chǎn)生防曬保護效果。
真實情況:由于防曬中的有效成分必須滲透至角質(zhì)表層后，才能發(fā)揮長時間的保護效果，因此比須提在出門前30分鐘就先擦拭完畢，出門前在補充一次，在使用的劑量上，每次至少須有1~2毫升的量，方可達到最佳防曬功效。
誤區(qū)五:偶爾幾次忘記涂防曬品，不會對皮膚有太大的影響。
【夏季有關(guān)防曬的誤區(qū) 曬傷后可用冰牛奶外敷】真實情況:日曬是可以累積的，因此雖然只是間接性地接受日曬，對皮膚的傷害卻會長期積累下來，或許無法立刻看到后果，但時間長了就會造成肌膚曬黑、臉上出現(xiàn)斑點、皮膚失去彈性、產(chǎn)生皺紋、老化等現(xiàn)象。
誤區(qū)六:只要出門前涂了防曬霜，肌膚就可以一整天安全無憂
真實情況:防曬產(chǎn)品在暴曬部位涂抹數(shù)小時后，由于汗水的稀釋等原因，其防曬效果會漸漸減弱，所以應(yīng)及時洗去并重新涂抹，以確保防曬效果的延續(xù) 。
防曬系數(shù)并非越高越好
在購買防曬霜時，人們首先要關(guān)注的就是防曬系數(shù) 。一般防曬系數(shù)有兩種，即SPF（Sun Protection Factor）和PA（Protection Factor of UVA，又稱PFA），但并非系數(shù)越高越好。
SPF是針對UVB的陽光防護系數(shù) 。實驗表明，防曬系數(shù)》30的產(chǎn)品使用正確都可以對皮膚提供足夠的保護，所以我國在2005年時對防曬產(chǎn)品不再允許標明SPF30以上的系數(shù)，SPF超過30的一律以SPF30+來表示，避免對消費者的誤導(dǎo) 。
PA是針對UVA的防護系數(shù)，目前還沒有具體指數(shù)，只分為+、++、+++三個等級。PA+大約可防護4個小時，PA++約8個小時，PA+++是超強防護。
防曬系數(shù)是在實驗室中嚴格按照使用要求和厚度涂用而測得的，實際使用時一般人很難把防曬霜涂到足夠的厚度，又會因為出汗、擦臉等造成損耗。所以，防曬霜的正確使用遠比系數(shù)更重要。另外，眼周和唇部的防曬也很重要，需要選擇專用防曬霜。