夏季天氣炎熱 ， 空調(diào)陰涼阻滯濕氣散發(fā) ， 因此很多人會選擇用風扇來降溫 ， 可是如果在睡眠過程中長期不正確的使用風扇 ， 還可能引起機體著涼受寒 ， 嚴重的導致急性上呼吸道感染、關(guān)節(jié)炎等問題 。究其原因 ， 是因為很多人不知道使用電風扇的常識 。下面就和大家詳細介紹一下如何預防吹風扇帶來的疾病 ， 一起來看看吧 。
吹電扇的誤區(qū)
1、反射吹風
在吹風扇時 ， 要盡量減少電扇的風直接吹到身體 ， 可以通過反射吹風的方法 ， 比如把風扇的方向?qū)χ鴫?nbsp;， 讓風通過墻角反射吹在身上 ， 這樣就可以減少長時間吹電風扇對身體帶來的傷害 。
2、搖頭吹風
睡覺時 ， 如果覺得需要開電風扇降溫 ， 可以把風扇設(shè)置成搖頭的模式 ， 這樣吹出來的風相對分散 ， 身體有發(fā)散熱氣的間隔空間 ， 可以減少對身體的傷害 。
3、毛巾遮擋吹
在用風扇吹風時 ， 可以在風扇前方夾一塊枕巾或者毛巾 ， 或者用蚊帳紗布覆蓋前方 ， 這樣風扇吹出來的風經(jīng)過毛巾、紗布的遮擋 ， 會柔和發(fā)散很多 ， 減少的邪風直入體表的機會 ， 降低引起疾病的可能性 。
4、噴霧風扇不能長時間吹
市場上有一些新穎的帶噴霧的風扇 ， 通過風扇的水箱 ， 噴出霧氣然后和風一起吹動 ， 對干燥環(huán)境有加濕的功能 ， 但如果對著身體長時間吹 ， 就可能讓這些水氣滲入身體骨骼 ， 引起風濕 。
5、直吹身體要定時
很多朋友說 ， 直接吹把風扇的風速調(diào)到最低檔不就好了嗎？風很小的 。其實這種認識還是對電風扇的危害認識不夠深刻 ， 如果一個晚上都這么對著吹 ， 微風也會持續(xù)對身體造成侵害 ， 引起疾病 ， 除非您將風扇移到較遠的位置 。如果在近處對著人直吹的時候 ， 最好定時在30到60分鐘之間 ， 當你睡著了就不會感覺到過熱 ， 又可以預防直吹帶來的疾病隱患 。
6、下雨吹風扇
下雨天氣下 ， 空氣潮濕 ， 特別悶熱 ， 建議你直接開窗戶 ， 不要再吹風扇 ， 下雨天吹風扇也沒有任何作用 ， 反而越吹越熱 。
【使用電風扇的常識 吹電扇的八個誤區(qū)】7、吃飯吹風扇
吃飯的時候 ， 記得不能對著風扇吹 ， 一個是讓食物變涼 ， 不利于消化 ， 另一個是吃飯對著吹 ， 讓大量空氣隨著食物進入胃里 ， 導致胃腸脹氣 。
8、澡后吹風扇
洗完澡 ， 人體的表面溫度本身就有下降 ， 此時是不適合吹風扇的 ， 也因為皮表有水分 ， 容易讓熱量揮發(fā)過快 ， 導致風寒性感冒 。
所以 ， 讓身體有自然散發(fā)熱量的機會也很重要 ， 偶爾出點汗不要立即吹風或空調(diào) ， 保持多多飲用溫水 ， 少喝涼水和冰水 ， 都是夏季健康的好方法 ， 祝大家越來越健康快樂！
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