這主要是因?yàn)椋核崮?、牛奶特有的乳清蛋白中含有豐富的胱氨酸 ， 它能與體內(nèi)的鉛結(jié)合 ， 形成水溶性化合物 ， 經(jīng)腎臟排出體外 ， 從而降低鉛在血液中的濃度 。
5酸奶有助降低膽固醇酸奶中還含有降低膽固醇的羥甲基戊二酸、乳清酸、乳糖、鈣等物質(zhì) ， 長(zhǎng)期飲用酸奶可以使機(jī)體中的膽固醇明顯降低 。
6酸奶富含多種維生素【酸奶的好處及吃法 酸奶補(bǔ)鈣更易吸收】酸奶除保留了鮮奶的全部營(yíng)養(yǎng)成分之外 ， 在發(fā)酵的過程中乳酸菌還可以產(chǎn)生人體所必須的多種維生素 ， 如維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12等 。
推薦閱讀
- 肥腸菜譜的制作 肥腸這樣吃好吃到爆
- 樹莓慕斯的做法 樹莓慕斯甜品怎么制作
- 西葫蘆發(fā)苦還能吃嗎 葫蘆科植物的果實(shí)都需警惕葫蘆素
- 學(xué)步帶的危害和好處
- 筍子的做法大全 多款筍子菜譜的制作
- 最經(jīng)典的睡前故事
- 喝枸杞水有什么好處 這十七大功效你可知道
- 孩子挑吃的怎么辦
- 韭菜怎么做好吃法大全 這10種做法好吃的沒話講
- 空調(diào)遙控器上的wifi是什么意思