脂肪肝應(yīng)吃什么 ， 這七個(gè)簡(jiǎn)單食譜分享給大家 ， 是可以輔助治療的喲 。
脂肪肝應(yīng)吃什么
脂肪肝儼然成了肥胖一族的隨身標(biāo)志 ， 怎么甩都甩不掉 。
大家都知道 ， 脂肪肝大多是吃出來(lái)的 ， 因此 ， 要想幫脂肪肝減肥 ， 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)是非常有必要的 。 當(dāng)然 ， 病情嚴(yán)重者 ， 應(yīng)以藥物治療為主 。
下列膳食適用于各種類(lèi)型的脂肪肝的輔助治療 。
冬瓜粥
利尿消腫、清熱止渴
將新鮮冬瓜100克洗凈后 ， 切成小片 ， 與淘洗過(guò)的粳米100克一同放入沙鍋內(nèi) ， 加適量的水 ， 煮熬成粥即可 。
每日分早、晚兩次服 。
荷葉茶
降脂、化濁
將干荷葉9克搓碎 ， 置鍋內(nèi)加適量清水 ， 煮沸后去渣取汁即可 。 代茶頻飲 ， 連服2～3個(gè)月 。
適用于各種類(lèi)型脂肪肝的保健治療 ， 須長(zhǎng)期堅(jiān)持服用 。
芹菜炒香菇
清熱平肝、益氣活血
芹菜400克 ， 擇去葉、根 ， 洗凈切段 ， 鹽漬10分鐘 ， 清水漂洗 ， 瀝干；水發(fā)香菇50克 ， 切片；干淀粉、醋、味精 ， 加水50毫升兌成芡汁待用 。
炒鍋內(nèi)菜油燒至冒煙無(wú)泡沫 ， 放入芹菜煸炒2～3分鐘 ， 投入香菇片 ， 迅速炒勻 ， 加醬油 ， 炒１分鐘 ， 淋入芡汁速炒起鍋 。
佐餐食之 ， 適用各種類(lèi)型的脂肪肝的輔助治療 。
蘿卜汁
護(hù)肝消脂
將白蘿卜1000克放入清水中 ， 浸泡片刻后反復(fù)洗凈其外表皮 ， 用溫開(kāi)水沖洗后連皮切成小丁塊狀 ， 放入家用電動(dòng)粉碎機(jī)中 ， 壓榨成汁即可 。
上、下午分服 。 具有順氣消食的作用 。
糖醋大蒜頭
降脂降壓
將大蒜頭500克洗凈 ， 瀝水后放入大口瓶?jī)?nèi) ， 加紅糖拌和 ， 兌入米醋 ， 加蓋 ， 搖動(dòng)大口瓶 ， 每日搖動(dòng)1～2次 ， 浸泡10天即可食用 。
每日2次 ， 每次連皮嚼１個(gè)蒜頭（約6～7瓣） 。
紫菜蛋湯
降脂
將紫菜10克 ， 雞蛋1只 ， 調(diào)料適量 ， 按常法煮湯即成 。 飲湯吃菜、雞蛋 ， 宜長(zhǎng)期食用 。
適宜于各類(lèi)脂肪肝病人 。
番茄酸奶茶
涼血平肝、補(bǔ)虛降脂
將200克成熟番茄用溫水浸泡片刻 ， 反復(fù)洗凈 ， 連皮切碎 ， 放入果汁攪拌機(jī)中快速搗攪1分鐘 ， 加酸牛奶200毫升拌勻 ， 即成番茄酸奶汁 。
【脂肪肝應(yīng)吃什么 這七個(gè)簡(jiǎn)單食譜分享給大家】 早晚分服 ， 具有涼血平肝、補(bǔ)虛降脂的作用 。
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