7、西瓜
西瓜是解渴消暑的最佳之品 ， 能清暑利濕、養(yǎng)陰生津 。但西瓜性涼 ， 并含有大量的葡萄糖、蘋果酸、果糖和維生素等 ， 體質(zhì)偏寒或血糖較高的孕婦慎吃 。
飲食上該注意什么？
1、忌大量飲水
上火后可以多些喝水 ， 但是喝水需要注意技巧 ， 應(yīng)該采取每次少量、多次飲水的方法 ， 每次以不超過300ml為宜 ?？耧嫴恢箷_淡胃液 ， 影響消化功能 。
2、冰冷食物
冰冷食物可以緩解炎熱的感覺 ， 但對孕婦的口腔牙齒和腸胃有不良影響 。因此 ， 孕婦上火后不應(yīng)過多地吃冰冷食物 。
3、溫?zé)嵝运?br /> 【孕婦易上火敗火吃什么好 上火之后飲食上該注意什么】水果含有豐富的維生素 ， 所是人們熱愛的食物 。水果可以給我們補充大量的水分、糖分、維生素、礦物質(zhì) 。但上火的孕婦要注意 ， 不適宜食用過多的溫?zé)嵝运?nbsp;， 例如芒果、橘子、櫻桃、番石榴等 。這些水果都屬于溫?zé)嵝运?nbsp;， 過量食用溫?zé)嵝运菀讓?dǎo)致火上加火的情況 ， 引起孕婦身體不適 。
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