皮膚干癢推薦2： 紅薯炒乳瓜 (幼嫩黃瓜)
做法：
紅薯300克、乳瓜100克、香菜葉、蔥段、蒜末 。 紅薯、乳瓜切成塊；油四成熱時放入蒜末、蔥段 ， 倒入紅薯塊煸炒五成熟時再放入乳瓜炒勻 ， 加入適量清水、鹽、雞精 ， 湯汁收干即可 。
點評：
紅薯含有多種維生素和鈣、磷及鐵等 ， 其性甘平無毒 ， 能補虛健脾強腎 ， 而嫩黃瓜也含有大量維生素 ， 所以對皮膚有一定的好處 。
提醒：
皮膚癢時不要使勁撓 ， 撓破了容易感染 。
11頭發(fā)干枯推薦： 蜜棗核桃羹
做法：
蜜棗250克、核桃仁100克、白糖適量 。 將蜜棗去核 ， 洗凈 ， 瀝干水分;與核桃仁、白糖一起下鍋小火燉煮;待湯羹黏稠、核桃綿軟即可關(guān)火食用 。 此甜湯滋補肝腎、潤肺生津、養(yǎng)血潤發(fā) 。
點評：
【夏季上火怎么辦 夏季降火的食療方法】
核桃性甘溫 ， 能入腎肝肺經(jīng) ， 能潤腸通便 ， 又能補血黑須發(fā)、久服可以讓皮膚細(xì)膩光滑 。 而蜜棗能補肺潤燥 ， 所以對頭發(fā)好處較多 。 此外 ， 其他堅果、魚類和粗糧對頭發(fā)也有很多好處 。 提醒：盡量不用吹風(fēng)機吹頭發(fā) ， 以免更干 。
推薦閱讀
- 緩解耳鳴的小妙招 耳鳴嚴(yán)重怎么辦
- 中暑后應(yīng)當(dāng)做的急救措施 夏季防中暑別等口渴再喝水
- 絕地求生進不去游戲一直卡在加載畫面 絕地求生卡在加載頁面進不去怎么辦
- 小電鍋加熱絲壞了怎么辦
- 淘寶網(wǎng)絡(luò)崩潰了怎么辦
- 夏季早餐這樣做 不僅簡單還很美味哦！
- 夏季飲食養(yǎng)生 夏季多吃苦降火又祛濕
- 夏季五種食品能有效緩解便秘癥狀
- 夏季喝綠豆湯 解渴又消暑！
- 夏季飲食 心火旺來杯蓮子茶吧！