11、在吃正餐之前，不要給孩子吃零食，寶寶愛吃零食就會影響吃正餐 。
影響寶寶食欲的七大因素
寶寶為什么不愛吃飯？七大因素影響寶寶食欲 。
1、進入?yún)捘唐?br />
這時候的寶寶會表現(xiàn)出一些動作，譬如當(dāng)奶瓶靠近嘴巴的時候，會明顯的把頭轉(zhuǎn)開，或是嘴巴閉的緊緊的，甚至用手推開 。這表示，寶寶已經(jīng)開始想吃不一樣的東西 。專家建議，以每禮拜增加一種新副食品為基準，等寶寶適應(yīng)第一種副食品后，再換第二種副食品，等寶寶習(xí)慣稀飯、肉泥、菜泥后，再慢慢添加到稀飯里面，變成肉泥粥或是菜泥粥，增加飲食變化以及趣味 。
2、哺喂器具改變
有些喝奶奶都很順利的寶寶，換個奶瓶、奶嘴奶量卻變少 。原來寶寶對奶俱也有適應(yīng)期，如果盲目給寶寶換奶具容易造成寶寶在吸吮上的困難 。
3、寶寶身體不適
假使寶寶有嘔吐，便秘或是拉肚子的狀況，父母應(yīng)趕緊將寶寶交給醫(yī)生診治 。專家也表示，天氣炎熱，寶寶有時會因為心情、環(huán)境因素而吃多吃少，爸媽不用太擔(dān)心，不用刻意非得一餐固定喂多少量才滿意 。假使寶寶的生長曲線在合理范圍內(nèi)，精神很好，也沒有肚子脹、便秘、拉肚子等不舒服的癥狀，最好的辦法就是不要強迫他吃東西！
4、刺激性的菜肴
進入輔食品階段后，有些寶寶食欲很好，但是吃下去又會立刻吐出來，父母要注意是否讓寶寶吃到太刺激性的食物，譬如辣、酸、堿等刺激性調(diào)味食物或是食物太大塊、纖維太粗，讓寶寶不好消化 。營養(yǎng)專家表示，因為寶寶的腸胃功能發(fā)育尚未成熟，父母應(yīng)避免讓寶寶在嬰幼兒時期養(yǎng)成重口味的飲食習(xí)慣 。媽咪也可以在副食品內(nèi)添加柑橘類的水果代替檸檬、食用醋，增進寶寶的食欲！
5、吃飯時的氣氛
寶寶的感覺相當(dāng)敏感，假使家中的氣氛不好，或是受到責(zé)罵，也會影響寶寶的情緒反應(yīng) 。專家建議，等寶寶到達一歲時，也可以讓寶寶學(xué)著自己吃，假使食物灑得滿地，也不要急著大聲斥責(zé)，應(yīng)讓寶寶有自我學(xué)習(xí)的空間 。
6、天氣悶熱
天氣熱，媽媽最主要的工作要降低室溫，在有空調(diào)的房間里吃，會比在其他房間里哄他吃飯更容易 。
7、吃藥也會影響食欲
如果寶寶得了熱感冒，某些感冒藥，可能會對寶寶此時的食欲造成影響，假使父母仍無法放心，可拜托醫(yī)師處方給予較好服用的感冒藥，或是選擇感冒糖漿 。
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