孩子不愛(ài)吃飯的原因
孩子不愛(ài)吃飯是讓許多家長(zhǎng)頭疼的問(wèn)題 ， 當(dāng)孩子不愛(ài)吃飯時(shí) ， 家長(zhǎng)首先應(yīng)該尋找導(dǎo)致原因 ， 并不能一味的采取強(qiáng)迫式地喂飯形式 。常見導(dǎo)致孩子不愛(ài)吃飯的原因有以下幾點(diǎn)：
1、孩子飲食無(wú)規(guī)律 ， 無(wú)固定進(jìn)食時(shí)間 ， 進(jìn)食時(shí)間延長(zhǎng)或縮短 ， 正常的胃腸消化規(guī)律被打亂 ， 孩子就不會(huì)乖乖吃飯了 。
2、零食不斷 ， 嘴不停 ， 胃不閑 ， 導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)和分泌紊亂 。
3、進(jìn)食環(huán)境差 ， 邊吃邊玩 ， 或進(jìn)食時(shí)爸媽逗弄、訓(xùn)斥 ， 使其不能安靜地進(jìn)食
4、片面追求高營(yíng)養(yǎng) ， 肉蛋奶無(wú)節(jié)制地給孩子吃 ， 損傷胃腸 ， 引起消化不良 。
5、缺鋅引起味覺(jué)改變 。觀察孩子是否缺鋅 ， 家長(zhǎng)可以通過(guò)舌苔判斷 ， 舌面上一顆顆小小的突起與正常孩子的舌頭相比多呈扁平狀 ， 或呈萎縮狀態(tài) 。
6、爸媽過(guò)分關(guān)注孩子進(jìn)食 ， 使孩子產(chǎn)生逆反心理 ， 進(jìn)而以拒食抗拒 ， 爸媽應(yīng)當(dāng)對(duì)孩子放寬心 ， 讓孩子輕松點(diǎn)進(jìn)食 。
7、孩子生病了也會(huì)導(dǎo)致食欲下降 ， 不愛(ài)吃飯 。服藥太多或?yàn)E用保健補(bǔ)品 ， 增加胃腸消化吸收的負(fù)擔(dān) ， 造成寶寶不愛(ài)吃飯 。
8、運(yùn)動(dòng)不足 ， 代謝減少 ， 胃腸道消化功能得不到強(qiáng)化 。要養(yǎng)成良好的生活、作息習(xí)慣 。
孩子不愛(ài)吃飯?jiān)撛趺崔k
爸媽常犯愁孩子不愛(ài)吃飯 ， 不知道該怎么辦?爸媽應(yīng)尋找原因 ， 科學(xué)引導(dǎo)孩子好好吃飯 ， 營(yíng)造良好的吃飯氛圍 ， 讓其養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣 ， 而不是強(qiáng)迫式地讓孩子吃飯 ， 效果適得其反 。要讓孩子愛(ài)上吃飯 ， 提高吃飯的興致 ， 可以從以下幾點(diǎn)著手：
1、不要責(zé)罵孩子
不要責(zé)罵孩子 ， 不要強(qiáng)迫他吃飯 ， 孩子對(duì)吃飯更加有抵觸情緒 。如果孩子真的不愿意好好吃飯 ， 不妨晚點(diǎn)再給他吃 。等他真正餓了 ， 再要求他乖乖坐著吃飯 ， 也能逐漸養(yǎng)成他對(duì)吃飯的興趣和專心度 。
2、提高孩子食欲
（1）做孩子餐時(shí) ， 盡量把孩子的食物打扮得生動(dòng)可愛(ài)些 ， 豐富的色彩和動(dòng)物造型都會(huì)讓孩子很好奇 ， 大大提高了孩子吃飯的興趣 。
（2）和孩子玩過(guò)家家游戲 ， 教他“炒菜”“做飯” ， 學(xué)習(xí)自己吃飯 ， 讓孩子慢慢愛(ài)上吃飯 。
（3）可以用有趣的餐具 ， 或是孩子喜愛(ài)的卡通人物餐具 ， 將孩子注意力轉(zhuǎn)移到餐具上 。
3、飯前不吃零食
通常寶寶會(huì)在兩餐中間肚子餓而想要吃零食 ， 這時(shí)候爸媽要能狠下心 ， 堅(jiān)守不在正餐前給寶寶吃零食的原則 ， 這就能提高寶寶吃正餐時(shí)的食欲 。當(dāng)他哭鬧個(gè)不停的時(shí)候 ， 爸媽可以多陪他玩一下 ， 讓他忘記餓 。
4、養(yǎng)成好習(xí)慣
孩子吃飯從小養(yǎng)成好習(xí)慣 。吃飯時(shí)不能玩玩具 ， 坐餐椅專心吃飯 。當(dāng)孩子開始吃輔食的時(shí)候 ， 就要準(zhǔn)備專用餐桌 ， 跟大家一起吃飯 。吃完飯才能離開餐桌去玩 ， 離開餐桌也不再吃飯了 ， 不要養(yǎng)成追著喂的習(xí)慣 。
5、讓寶寶自己動(dòng)手
讓寶寶自己動(dòng)手吃飯、夾菜 ， 不要怕孩子弄臟或者弄得到處都是 ， 這樣既可以激發(fā)寶寶自己動(dòng)手吃飯的興趣 ， 更重要是使孩子的觀察力、觸覺(jué)和精細(xì)動(dòng)作都得到了良好的發(fā)展 。
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