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所以，兒童刷牙用牙膏需謹(jǐn)慎。
根據(jù)研究，達(dá)到氟過量的程度，需要攝入0.05～0.07毫克氟/公斤，即每公斤體重0.05～0.07毫克是上限。假設(shè)孩子體重10公斤，那么攝入0.5～0.7毫克氟就屬于過量。
普通牙膏每克含1毫克的氟，如果孩子牙刷擠滿牙膏就有接近1克，也就是1毫克氟，已經(jīng)達(dá)到上限。研究稱，五六歲以下兒童刷牙時可能吞下0.3克牙膏，其中含0.3毫克氟，存在風(fēng)險。
所以5歲以下孩子刷牙最好由父母負(fù)責(zé)擠牙膏，注意用量，把牙膏壓到牙刷毛里避免被吞食;兩歲以下的牙膏用量還要更少，一粒米大小就已經(jīng)足夠，最好別用含氟牙膏。
對于成年人而言，只要沒奇葩習(xí)慣，即使用超過推薦量的牙膏，除了浪費一點外，沒有其他危害。但多用的牙膏也只會被吐掉，對把牙齒刷得更干凈沒有任何幫助。

使用牙膏的誤區(qū)你踩過嗎？
誤區(qū)一：含氟牙膏使用不當(dāng)可導(dǎo)致氟牙癥
如今含氟牙膏預(yù)防齲齒早已深入人心，提起口腔保健，首先想起的一定是含氟牙膏。但是專家指出，含氟牙膏雖能有效防治齲齒，但也有副作用，使用不當(dāng)可導(dǎo)致氟牙癥。氟的防齲作用與產(chǎn)生毒性間的界限很小，攝入過量氟牙齒會產(chǎn)生斑點，這就是氟牙癥，而且患者多為兒童。
這是因為兒童吞咽控制能力不完善，刷牙時誤吞含氟牙膏的機(jī)會多，造成氟的攝入量加大而致。由于牙膏一般無使用須知、適用人群和用量，就造成了大人小孩共用一種牙膏，而且存在像電視廣告演示的那樣把牙膏擠滿牙刷的現(xiàn)象。
專家提醒消費者，使用含氟牙膏時每次最好不要超過1厘米，兒童最好不要使用含氟牙膏，或在家長的指導(dǎo)下慎重使用。同時，氟是一種劇毒物質(zhì)，如果人體吸收過多會引起氟中毒，國家規(guī)定加氟牙膏中的游離氟應(yīng)在400~1200Pm之間。特別要注意的是，3~4歲前的兒童不宜使用氟化物牙膏，因為1/8~1/4的牙膏可能被他們吞入口中。
誤區(qū)二：牙膏擠太多或可誘發(fā)口腔癌
牙膏中有幾種活性成分令人擔(dān)憂。牙膏中廣泛使用的化學(xué)物質(zhì)“月桂醇硫酸鈉”被認(rèn)為可能會導(dǎo)致腸胃病和肝中毒；會令口腔更容易潰爛，患口腔癌。牙膏中的研磨劑也被認(rèn)為會傷害牙齦，令牙齦更易受到侵害，所以使用牙膏時不要擠太多。
誤區(qū)三：早晚使用單一牙膏不利口腔健康
口腔專家提出建議，牙膏產(chǎn)品應(yīng)隨季節(jié)和身體情況的變化交替使用，不可一直使用同一品牌或同一功效的產(chǎn)品。在歐美先進(jìn)國家，已有80%以上的消費者把早上和晚上用的牙膏分開，而他們也會有定期檢查牙齒的習(xí)慣。
研究表明，大部分的口腔問題由細(xì)菌引起，人體口腔分泌的唾液本身具有殺菌功能；但是白天的唾液分泌量是晚上的3~4倍，易于抑制細(xì)菌產(chǎn)生；而當(dāng)人處于睡眠狀態(tài)時，唾液腺分泌不足，口腔干燥，會導(dǎo)致口腔酸化，無法抑制細(xì)菌繁殖，從而引發(fā)各種口腔問題。

誤區(qū)四：兒童不宜使用多泡沫牙膏
兒童不宜使用多泡沫牙膏。牙膏分多泡、中泡、少泡三種類型，泡沫的多少取決于其含皂量的多少。多泡牙膏含皂量較高，在口腔中容易刺激口腔粘膜。
誤區(qū)五：藥物牙膏不宜長期使用
目前，眾多的脫敏、消炎護(hù)齒、除臭止血等類藥物牙膏應(yīng)運而生，其廣告宣傳鋪天蓋地，許多人便將藥物牙膏當(dāng)作防治口腔疾病的靈丹妙藥，不管有沒有牙病一律使用藥物牙膏，這種做法是不妥當(dāng)?shù)??？谇恢械募?xì)菌分為致病菌和非致病菌兩類。它們互相制約，保持著口腔內(nèi)的“生態(tài)平衡” 。