女生吃雪蓮果的壞處 4 雪蓮果味甘，性寒，含有蛋白質(zhì)、果糖、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素C、鈣、鎂、鐵、鋅、鉀、硒等營(yíng)養(yǎng)成分，女生經(jīng)常適量食用雪蓮果并無(wú)壞處，還可起到清熱降火、潤(rùn)腸通便、美容養(yǎng)顏、開胃消食、增強(qiáng)免疫力、減肥瘦身等功效作用，但要避免以下錯(cuò)誤食用方法導(dǎo)致的危害：
1、吃多：雪蓮果性寒涼，吃多了容易刺激腸胃，引起腹脹、腹瀉、便溏等不適情況 。
2、脾胃虛寒、腹瀉、經(jīng)期女性食用：容易加重體寒、腹瀉的癥狀，影響身體健康 。
3、過(guò)敏食用：少部分人吃雪蓮果也會(huì)過(guò)敏，癥狀表現(xiàn)為：腹瀉、嘔吐、心率加快但血壓下降、重者脫水、低蛋白血癥、意識(shí)障礙甚至休克 。
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