前幾天身體有些不舒服，買了些熟地回來(lái)，打算好好的補(bǔ)一下，可是這黑黑的熟地該怎么吃比較好呢？
熟地黃怎么吃 1 燉湯、熬膏、入酒、泡水 。
熟地黃是生地黃經(jīng)過(guò)加工蒸曬而成的，外觀呈不規(guī)則的塊狀，內(nèi)外都是漆黑色，外表皺縮不平，質(zhì)地柔軟，切開(kāi)斷面滋潤(rùn)，中心部往往可看到光亮的油脂狀塊，粘性大，味道比較甜，有滋陰補(bǔ)血的效果，一般是熟地黃和其它食材一起燉湯喝，或者熟地泡酒、熟地熬膏、熟地泡水，這樣其藥性能發(fā)揮到最大，盡可能的被人體吸收利用 。
熟地黃直接嚼著吃好嗎 2 不建議嚼著吃 。
熟地黃是偏溫性、味道較甜的一種滋補(bǔ)中藥材，對(duì)于陰虛、血少的病癥有良好的效果，但是熟地黃是經(jīng)過(guò)蒸曬炮制而成的，其性質(zhì)較為黏膩，味道齁甜，直接吃的話，不僅是難以消化，而且還會(huì)影響脾胃的消化，藥效難以全部散發(fā)出來(lái)，建議以燉湯、泡水等方式食用熟地，這樣既不會(huì)影響身體，同時(shí)還保留了熟地良好的功效 。
濕氣重可以吃熟地黃嗎 3 不建議吃 。
濕氣重的人主要是因?yàn)槠⑽柑撊?，水濕運(yùn)化功能失調(diào)，身體內(nèi)的水沒(méi)有辦法排出去，就形成了濕氣常見(jiàn)的舌苔厚、體虛肥胖、痰多便粘的現(xiàn)象，本質(zhì)是因?yàn)槠⑽柑撊?，如果再食用過(guò)量的性質(zhì)溫、滋補(bǔ)甜膩的藥材的話，很可能會(huì)加重脾胃的消化，使?jié)駳獍Y狀更加嚴(yán)重，對(duì)自身也是不利的 。
吃熟地的禁忌 4 【熟地黃怎么吃,濕氣重可以吃熟地黃嗎】 1.煎煮或者炮制熟地黃的時(shí)候一定不要選擇用鐵器或者銅器來(lái)進(jìn)行熬煮或者炮制，否則會(huì)影響到熟地的功效 。
2.食用熟地使盡量避免吃蘿卜、蔥白等食物，這些食物有一定的行氣效果，同時(shí)吃會(huì)影響熟地黃的滋補(bǔ)效果 。
3.熟地雖然是一味良好的滋補(bǔ)品，但因熟地黃質(zhì)地粘膩，如果有脾胃虛弱、氣滯痰多、脘腹脹滿及食少便溏的人群要謹(jǐn)慎服用 。
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