【騎行初學(xué)者技巧】1、正確的騎車姿勢是：上體較低 ， 頭部稍傾斜前伸；雙臂自然彎屈 ， 便于腰部弓屈 ， 降低身體重心 ， 同時防止由于車子顛簸而產(chǎn)生的沖擊力傳到全身；雙手輕而有力地握把 ， 臀部坐穩(wěn)車座 。
2、自由式踏蹬方法：目前 ， 一些優(yōu)秀運動員大都采用自由式踏蹬方法 。這種踏蹬方法 ， 就是腳在旋轉(zhuǎn)一周的過程中 ， 根據(jù)部位不同 ， 踝關(guān)節(jié)角度也隨著發(fā)生變化 。自由式踏蹬 ， 符合力學(xué)原理 ， 減少了膝關(guān)節(jié)和大腿動作幅度 ， 有利于提高踏蹬頻率 ， 自然地通過臨界區(qū) ， 減少死點 。
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