橙子是人們非常熟悉的水果，由于含有豐富的維生素C、P，因此橙子幾乎已經(jīng)成為維生素C的代名詞 。它具有增加機體抵抗力，降低血液中膽固醇含量等很多優(yōu)點 。雖然如此，但也不是所有人都能食用的，那么哪些人能吃？哪些人又不能吃呢？以及橙子有沒有什么飲食禁忌需要留意的？在此，心貝親子網(wǎng)的小編為大家詳細(xì)說明 。
適宜人群橙子酸甜可口，含有豐富的維生素，因此一般人群均可食用 。
由于橙子具有寬腸、理氣、化痰、消食的作用，胸膈滿悶、惡心欲吐、以及癭瘤患者、飲酒過多、宿醉未醒者特別適宜食用 。
禁忌人群橙子含有大量的糖分，因此糖尿病人忌食 。
此外，肝陰不足、胃酸過多、口干咽燥、舌紅苔少、過敏體質(zhì)患者也不宜食用橙子 。
【吃橙子的宜忌人群和飲食禁忌 多吃橙子的好處和壞處】
與橙子相克的食物1．蝦
橙子與蝦不宜同食，這是因為橙子中含有單寧，而蝦中富含鈣 。二者同食，會產(chǎn)生不易消化的物質(zhì)，容易刺激胃腸道，出現(xiàn)嘔吐等癥狀，嚴(yán)重時還會引起中毒反應(yīng)，危及生命 。
2．豬肉
橙子中的單寧會與豬肉中的蛋白質(zhì)結(jié)合，生成不利于人體消化的物質(zhì)，從而發(fā)生惡心、腹痛等癥狀，因此二者不宜同食 。
3．檳榔
檳榔有祛痰止咳、消食醒酒、寬胸止吐、驅(qū)蟲等功效，如果與橙子一起食用，會引發(fā)身體不適 。
4．蛤蜊
如果兩者共同食用，會影響維生素C的吸收，降低食物的營養(yǎng)價值 。
5．牛奶
如果兩者共同食用，會影響人體的消化吸收功能，引發(fā)腹脹、腹痛、腹瀉的不良反應(yīng) 。
與橙子相宜的食物搭配1．黃酒
如果兩者共同食用，能夠起到治乳腺炎、乳房紅腫硬結(jié)、疼痛等癥，具有通乳的功效 。
2．蜂蜜
兩者同食，對于胃氣不和、嘔逆少食等癥狀有著良好的治療效果 。
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