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3公里跑步標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間

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【3公里跑步標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間】三千米長跑的標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間需要15~20分鐘左右 。因?yàn)槟挲g和個(gè)人身體素質(zhì)差異，時(shí)間有別，專業(yè)的田徑運(yùn)動(dòng)員標(biāo)準(zhǔn)如下：
1、29歲（含）一級(jí)運(yùn)動(dòng)員三千米標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間為12分鐘，二級(jí)運(yùn)動(dòng)員標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間為13分鐘，三級(jí)運(yùn)動(dòng)員標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間為14：05分鐘；
2、30-44歲（含）一級(jí)運(yùn)動(dòng)員三千米標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間為13分鐘，二級(jí)運(yùn)動(dòng)員標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間為14:05分鐘，三級(jí)運(yùn)動(dòng)員標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間為15：20分鐘；
3、45-59歲（含）一級(jí)運(yùn)動(dòng)員三千米標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間為14:05分鐘，二級(jí)運(yùn)動(dòng)員標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間為15到20分鐘，三級(jí)運(yùn)動(dòng)員標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間為17分鐘；
4、60歲以上一級(jí)運(yùn)動(dòng)員三千米標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間為15:20分鐘，二級(jí)運(yùn)動(dòng)員標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間為17分鐘，三級(jí)運(yùn)動(dòng)員標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間為19分鐘 。

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