女人吃什么醋對身體好 ， 常喝這三種祛斑還美白 ， 所以各位小仙女們快看過來吧 。
女人吃什么醋對身體好
1、蘋果醋
材料：蘋果、白醋、冰糖
做法：將蘋果洗凈 ， 晾干表面的水分 ， 把洗干凈的蘋果切開 ， 去核 ， 再切成厚片 ， 按一層蘋果一層冰糖的方式將它們放入干凈的玻璃瓶中 ， 然后倒入純米醋 。 蓋上蓋子 ， 密封后放置于陰涼處三個月以上 。 泡好后將蘋果撈出 ， 將蘋果醋裝入玻璃瓶中保存 ， 飲用時加水稀釋 。
功效：蘋果酸可直接參與人體代謝 ， 被人體直接吸收 ， 實(shí)現(xiàn)短時間內(nèi)向肌體提供能量 ， 消除疲勞 ， 起到抗疲勞、迅速恢復(fù)體力的作用 ， 同時蘋果酸容易使人產(chǎn)生飽感 ， 并延遲胃的排空 ， 可有效預(yù)防肥胖和減肥 。 且不能被消化液所消化 ， 所以能夠有效的排出體內(nèi)毒素 。
2、香蕉醋
材料：香蕉、米醋、紅糖
做法：把香蕉切成1-2厘米的薄片 。 找一個可以密封的罐子 ， 先放入紅糖 。 倒入米醋倒?jié)M罐子 ， 把米醋和紅糖攪勻 。 放入切好的香蕉片 ， 蓋上密封蓋 ， 密封24小時候就可以吃了 。
功效：香蕉、醋以及紅糖的香蕉醋減肥法源自日本 ， 每天三餐時間喝三湯匙香蕉醋就能達(dá)到減肥的作用 。 按照此方法 ， 一個月可以輕8斤左右 。 這種香蕉醋可以直接喝 ， 也可以用冷開水稀釋 ， 可以在飯前喝也可以在飯后 ， 如果在飯后 ， 可以相隔10分鐘再飲用 。 一邊喝醋一邊還可以吃香蕉 ， 有利于加速脂肪消耗 ， 增加飽腹感 ， 從而達(dá)到減肥瘦身的功效 。
3、葡萄醋
材料：葡萄、砂糖
【女人吃什么醋對身體好 常喝這三種祛斑還美白】
做法：葡萄洗過晾干 ， 并將酒曲搗碎 。 葡萄連梗帶皮捏碎 ， 與砂糖混合放入罐中 ， 把罐子蓋好 ， 天熱只需一星期 ， 天冷兩星期 ， 即可變成葡萄香檳 。 加冷開水至罐中 ， 約八到九分滿 ， 每天打開來攪拌 ， 約兩星期就可成為葡萄醋 。
功效：葡萄醋能改變身體的酸堿度 ， 加速新陳代謝 ， 有利于減肥的 ， 但是也不能喝太多 ， 否則傷胃 。
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