一起吃有以下的作用：
1、 預(yù)防飲食過(guò)量
小蘇打粉與水混合后會(huì)呈弱堿性 ， 而加上酸性檸檬汁則會(huì)產(chǎn)生二氧化碳 ， 出現(xiàn)膨脹及氣泡現(xiàn)象 ， 會(huì)使胃產(chǎn)生飽腹感 。所以在用餐途中喝一杯小蘇打蜂蜜水 ， 能夠防止飲食過(guò)量 ， 得到瘦身的功效 。
2、 加速新陳代謝
小蘇打蜂蜜水可借由產(chǎn)生的二氧化碳 ， 促使體內(nèi)的脂肪及糖類和身體里的水溶性膳食纖維結(jié)合 ， 減少糖類和脂肪被胃消化吸收 ， 使其直接排至體外 。此外 ， 小蘇打蜂蜜水還可以補(bǔ)充身體里的鈣 ， 幫助提高代謝效率 。
3、 排出會(huì)有飽宿便
【小蘇打和蜂蜜一起用有什么效果 你知道嗎】引用小蘇打蜂蜜水后腸胃腹感 ， 這個(gè)飽腹感會(huì)使得大腦下達(dá)加速腸胃運(yùn)動(dòng)的命令 ， 利用大腦和腸胃間自然的反射動(dòng)作 ， 促使腸胃活動(dòng)變快 ， 幫助排便 。
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