1、首先從起跑說起吧，站立式跟蹲距式，前者比較容易操作，但是反應(yīng)會(huì)慢了點(diǎn)，一般大的比賽都不提倡，后者如果場地不太好會(huì)有滑倒的危險(xiǎn)，但是由于有由蹲到站的一個(gè)過程，做的好的話，對起跑來說是很有幫助的 。
2、其次，擺臂也是很重要的，頻率越快會(huì)越好，同時(shí)也要掌握有一定的幅度前擺到胸前，后到腰往后一點(diǎn)就行 。
【短跑跑得更快技巧】3、沖刺問題，記住速度必須保持到?jīng)_線之后才可以降速，好多就是看到快到終點(diǎn)了速度慢了下來，那個(gè)時(shí)間差可以有0.5秒以上 。
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