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羽毛球怎么打

【羽毛球怎么打】1、掌握正確的握拍方法是打好羽毛球的第一步 。擊球前的準(zhǔn)備姿勢分為兩種,一種是接發(fā)球的姿勢(單打和雙打) 。
2、還有一種是球發(fā)出后準(zhǔn)備擊球的姿勢,最好先練習(xí)揮拍的動作,正確的揮拍動作可以充分的發(fā)揮自己的潛能、節(jié)省體力、減少傷病 。
3、擊球時(shí)拍面選擇不同的角度和擊球點(diǎn),可以達(dá)到調(diào)整擊球方向的目的,不同角度效果不同 。

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