熬夜后吃什么食物好 ， 筍干老鴨湯 ， 熬夜神仙湯 ， 熬夜過后就為自己來上一碗滋補的圣品“老鴨湯”吧 。
熬夜后吃什么食物好
說起世界杯這件事 ， 全民都在熱議 ， 微博熱搜實時都能蹦出相關(guān)詞條 ， 球迷們熬著眼眶也要盯住球場 ， 好像這時候即使你從來不關(guān)注足球 ， 也要硬著頭皮去充當(dāng)一次“偽球迷” 。
準(zhǔn)備食材
食材：老鴨、筍干、冬瓜、黑木耳、蔥、姜、蒜
制作步驟
1.鴨腿切塊 ， 焯水 ， 放入鍋中備用
2.冬瓜切塊 ， 筍干、蔥切段 ， 老姜切片 ， 放在一邊備用 。
3.生姜、蔥切塊并放入鍋中 ， 加水蒸1小時
4.放入筍干、冬瓜、黑木耳再蒸30分鐘
5.蒸好以后 ， 放少許香菜 ， 更加美味
鴨是清補佳品 ， 營養(yǎng)豐富 ， 更有滋五臟之陽、清虛勞之熱、養(yǎng)胃生津之效 。 而筍干又含有豐富的蛋白質(zhì)、纖維素 ， 快速修復(fù)你因熬夜損傷的身體 。
【熬夜后吃什么食物好】筍干老鴨湯 ， 熬夜神仙湯！
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