*黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲 。
*皮膚干燥、黑斑、青春痘 。
*耳聾耳鳴 。
*脫發(fā)白發(fā) 。
④誘發(fā)激素分泌異常 。
晚上和白天分泌的激素是不同的， 晚睡晚起看起來睡眠時間不短， 但是質(zhì)量完全兩碼事， 會誘發(fā)內(nèi)分泌失調(diào) 。 乳腺癌， 前列腺癌都和激素分泌紊亂有關(guān)系 。
⑤心煩易怒 。
肝火大， 因?yàn)楦窝帲┎蛔悖?導(dǎo)致肝陽上亢， 脾氣暴躁， 心煩氣亂， 熬夜過后， 容易情緒低迷， 甚至和人吵架 。
⑥誘發(fā)體質(zhì)偏頗 。
長期熬夜足以把健康體質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)閬喗】刁w質(zhì)， 體質(zhì)不健康了相當(dāng)于土地質(zhì)量開始下降， 抵抗力免疫力下降， 各種雜七雜八的東西就容易長出來， 人就容易得病了， 頻繁感冒， 過敏， 甚至大病 。
⑦男性傷精， 女子傷卵 。
經(jīng)常性熬夜會影響男性精子活動力與數(shù)量；影響女性荷爾蒙分泌及卵子的品質(zhì)， 自然月經(jīng)周期也會受影響， 最終導(dǎo)致生育能力嚴(yán)重下降 。
⑧變胖 。
這種胖不是健康的胖， 一是久坐不動， 還吃夜宵， 容易成痰濕體質(zhì)；二是激素分泌異常誘發(fā)肥胖 。
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