孕婦能喝綠豆湯，但要少喝 。孕婦內(nèi)火旺，因此有的孕婦想用綠豆湯來清熱解暑，那么準媽媽們喝綠豆湯都有哪些好處和禁忌呢？下面小編就為大家－－回答這些問題 。
孕婦喝綠豆湯好嗎?
綠豆湯是很多人夏天的首選消暑食品，在盛夏喝些綠豆湯，甘涼可口，防暑消熱 。綠豆中含有人體必需的氨基酸——賴氨酸 。它是合成蛋白質(zhì)的重要原料，可以提高蛋白質(zhì)的利用率，從而增進食欲和消化功能 。可促進發(fā)育、提高智力、長身高、增體重，故被稱為營養(yǎng)氨基酸 。所以孕婦在夏天適當喝一點綠豆湯對自已和寶寶都有益 。
綠豆湯
此外，綠豆還富含淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、多種維生素及鋅、鈣等礦物質(zhì) 。傳統(tǒng)醫(yī)學認為：綠豆性味甘寒、無毒，有清熱解毒、祛暑止渴、利水消腫、明目退翳、美膚養(yǎng)顏之功效 。
所以對孕婦來說，喝綠豆湯不僅可降火，也可清除胎毒，同時也有助于解決孕期便秘問題 。從這幾個方面來看，孕婦是可以喝綠豆湯的 。
孕婦喝綠豆湯的好處
綠豆中賴氨酸的含量高于其他作物 。此外，綠豆還富含淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、多種維生素及鋅、鈣等礦物質(zhì) 。中醫(yī)認為，綠豆性味甘寒，有清熱解毒、消暑止渴、利水消腫之功效 。是孕婦補鋅及防治妊娠水腫的食療佳品 。
除了上面提到喝綠豆湯的益處外，孕婦喝綠豆粥還可以緩解孕吐，小編為你附上綠豆粥食譜－份 。
【原料】綠豆50g，粳米250g，冰糖適量 。
【制法】
1、將綠豆、粳米淘洗干凈 。
2、沙鍋內(nèi)放入適量清水，放入洗凈的綠豆、粳米，用旺火燒沸，轉(zhuǎn)用文火熬成粥，然后加入冰糖，攪拌均勻即可 。
【特點】香甜、粥稠 。
【功效】有清肝泄熱、和胃止嘔的功效 ?？煞乐螄I吐苦水或酸水或肝熱犯胃的妊娠嘔吐 。
哪些孕婦不能喝綠豆湯？
【孕婦能喝綠豆湯嗎? 夏天孕婦能喝綠豆湯嗎】中醫(yī)認為，綠豆性味甘寒，有清熱解毒、消暑止渴、利水消腫之功效 。但綠豆并非適合每個人 。如果孕媽媽本身體質(zhì)偏寒，容易腹瀉，就不要多吃綠豆 。
如果孕婦真想用綠豆解暑的話，可以吃綠豆粥，做法是將米、綠豆分別淘洗干凈，同下鍋加水煮成粥 。同時，如果要單獨用綠豆煮甜水飲用，必須煮爛綠豆才不至于吃得太涼 。
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