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訓(xùn)練口才的9個(gè)好方法( 三 )

小知識


（3）練聲法
練聲也就是練聲音 ， 練嗓子 。 在生活中 ， 我們都喜歡聽那些飽滿圓潤、悅耳動(dòng)聽的聲音 ， 而不愿聽干癟無力、沙啞干澀的聲音 。 所以鍛煉出一副好嗓子 ， 練就一腔悅耳動(dòng)聽的聲音 ， 是我們必做的工作 。
練聲的方法是：第一步 ， 練氣 。 俗話說練聲先練氣 ， 氣息是人體發(fā)聲的動(dòng)力 ， 就像汽車上的發(fā)動(dòng)機(jī)一樣 ， 它是發(fā)聲的基礎(chǔ) 。 氣息的大小對發(fā)聲有著直接的關(guān)系 。 氣不足 ， 聲音無力 ， 用力過猛 ， 又有損聲帶 。 所以我們練聲 ， 首先要學(xué)會用氣 。
吸氣：吸氣要深 ， 小腹收[1][2][3]下一頁縮 ， 整個(gè)胸部要撐開 ， 盡量把更多的氣吸進(jìn)去 。 我們可以體會一下 ， 你聞到一股香味時(shí)的吸氣法 。 注意吸氣時(shí)不要提肩 。
呼氣：呼氣時(shí)要慢慢地進(jìn)行 。 要讓氣慢慢地呼出 。 因?yàn)槲覀冊谘葜v、朗誦、論辯時(shí) ， 有時(shí)需要較長的氣息 ， 那么只有呼氣慢而長 ， 才能達(dá)到這個(gè)目的 。 呼氣時(shí)可以把兩齒基本合上 。 留一條小縫讓氣息慢慢地通過 。
學(xué)習(xí)吸氣與呼氣的基本方法 ， 你可以每天到室外、到公園去做這種練習(xí) ， 做深呼吸 ， 天長日久定會見效 。
第二步 ， 練聲 。 我們知道人類語言的聲源是在聲帶上 ， 也就是我們的聲音是通過氣流振動(dòng)聲帶而發(fā)出來的 。
在練發(fā)聲以前先要做一些準(zhǔn)備工作 。 先放松聲帶 ， 用一些輕緩的氣流振動(dòng)它 ， 讓聲帶有點(diǎn)準(zhǔn)備 ， 發(fā)一些輕慢的聲音 ， 千萬不要張口就大喊大叫 ， 那只能對聲帶起破壞作用 。 這就像我們在做激烈運(yùn)動(dòng)之前 ， 要做些準(zhǔn)備動(dòng)作一樣 ， 否則就容易使肌肉拉傷 。
聲帶活動(dòng)開了 ， 我們還要在口腔上做一些準(zhǔn)備活動(dòng) 。 我們知道口腔是人的一個(gè)重要的共鳴器 ， 聲音的洪亮、圓潤與否與口腔有著直接的聯(lián)系 ， 所以不要小看了口腔的作用 。
口腔活動(dòng)可以按以下方法進(jìn)行：
第一 ， 進(jìn)行張閉口的練習(xí) ， 活動(dòng)嚼肌 ， 也就是面皮 。 這樣等到練聲時(shí)嚼肌運(yùn)動(dòng)起來就輕松自如了 。
第二 ， 挺軟腭 。 這個(gè)方法可以用學(xué)鴨子叫“gāgā”聲來體會 。
人體還有一個(gè)重要的共鳴器 ， 就是鼻腔 。 有人在發(fā)音時(shí) ， 只會在喉嚨上使勁 ， 根本就沒有上胸腔、鼻腔這兩個(gè)共鳴器、所以聲音單薄 ， 音色較差 。 練習(xí)用鼻腔的共鳴方法是 ， 學(xué)習(xí)牛叫 。 但我們一定要注意 ， 在平日說話時(shí) ， 如果只用鼻腔共鳴 ， 那么也可能造成鼻音太重的結(jié)果 。
我們還要注意 ， 練聲時(shí) ， 千萬不要在早晨剛睡醒時(shí)就到室外去練習(xí) ， 那樣會使聲帶受到損害 。 特別是室外與室內(nèi)溫差較大時(shí) ， 更不要張口就喊 ， 那樣 ， 冷空氣進(jìn)入口腔后 ， 會刺激聲帶 。
第三 ， 練習(xí)吐字 。 吐字似乎離發(fā)聲遠(yuǎn)了些 ， 其實(shí)二者是息息相關(guān)的 。 只有發(fā)音準(zhǔn)確無誤 ， 清晰、圓潤 ， 吐字也才能“字正腔圓” 。
我們在小學(xué)時(shí) ， 都學(xué)習(xí)過拼音 ， 都知道每個(gè)字都是由一個(gè)音節(jié)組成的 ， 而一個(gè)音節(jié)我們又可以把它分成字頭、字腹、字尾三部分 ， 這三部分從語音結(jié)構(gòu)來分 ， 大體上可以說是 ， 字頭就是我們說的聲母 ， 字腹就是我們說的韻母 ， 字尾就是韻尾 。
吐字發(fā)聲時(shí)一定要咬住字頭 。 有一句話叫“咬字千斤重 ， 聽者自動(dòng)容”說的就是這個(gè)意思 。 所以我們在發(fā)音時(shí) ， 一定要緊緊咬住字頭 ， 這時(shí)嘴唇一定要有力 ， 把發(fā)音的力量放在字頭上 ， 利用字頭帶響字腹與字尾 。
字腹的發(fā)音一定要飽滿、充實(shí) ， 口形要正確 。 發(fā)出的聲音應(yīng)該是立著的；而不是橫著的 ， 應(yīng)該是圓的 ， 而不是扁的 。 但是 ， 如果處理的不好 ， 就容易使發(fā)出的聲音扁、塌、不圓潤 。

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