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今天我給大家?guī)淼氖菍殞氀a(bǔ)鈣食譜的做法，新手爸媽們下面抓緊時(shí)間和我一起學(xué)習(xí)做吧。
寶寶補(bǔ)鈣食譜的做法
補(bǔ)鈣是每個(gè)媽媽都面臨的課題，關(guān)系寶寶身高、寶寶長牙、寶寶骨骼發(fā)育……
鈣的作用如此之大，因此媽媽們都是絞盡腦汁想要給娃補(bǔ)鈣，最基本的方式還是平日里要多給寶寶吃含鈣高的食物。
那么該做些什么菜式給寶寶吃呢?今天給媽媽們推薦5道補(bǔ)鈣食譜，寶寶吃的好，長得高。
蝦皮蛋花粥適合8個(gè)月以上寶寶

原料：蝦皮1湯匙、雞蛋1個(gè)、米飯1小碗、豌豆10顆、蔥1棵、油1/2茶匙、鹽1/2茶匙。
做法：
1、雞蛋打入碗中打成蛋液，蔥切成蔥花。
2、將米飯倒入鍋中，倒入適量的開水，淋入1/2茶匙油，將米飯煮成粥。
3、粥煮開后加入豌豆，換成小火煮5-10分鐘。
4、加入蝦皮攪拌一會(huì)兒。
5、然后加入蛋液，攪拌到蛋液凝成蛋花后關(guān)火。
【寶寶補(bǔ)鈣食譜的做法怎樣給寶寶補(bǔ)鈣好】6、撒上蔥花，調(diào)入少量鹽即可。
補(bǔ)鈣奧秘
蝦皮中含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì) ，尤其是鈣的含量極為豐富，有“鈣庫”之稱，是食療補(bǔ)鈣不錯(cuò)的選擇。
蛋花豆腐羹適合6個(gè)月以上寶寶

原料：雞蛋、南豆腐、骨湯150克、小蔥末等。
做法：
1、雞蛋打散，豆腐搗碎，骨湯煮開。
2、下入豆腐小火煮，適當(dāng)進(jìn)行調(diào)味，并撒入蛋花，最后點(diǎn)綴小蔥末。
補(bǔ)鈣奧秘
雞蛋、豆腐不僅含有豐富的鈣，吃起來也又軟又嫩，特別適合給還不太會(huì)咀嚼的6個(gè)月左右的小寶貝吃。
蝦皮碎菜包適合10個(gè)月以上寶寶

原料：蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個(gè)、自發(fā)面粉、些許調(diào)味品等。
做法：
1、用溫水把蝦皮洗凈泡軟后，切得極碎。
2、加入打散炒熟的雞蛋。
3、小白菜洗凈略燙一下，也切得極碎，與雞蛋調(diào)成餡料。
4、自發(fā)面粉和好，略醒一醒，包成提褶小包子，上籠蒸熟即成。
補(bǔ)鈣奧秘
蝦皮含有豐富的鈣、磷，小白菜經(jīng)汆燙后可去除部分草酸和植酸，更有利于鈣在腸道吸收。
奶酪鮮蔬泥適合8個(gè)月以上寶寶

原料：黃瓜40克、蝦仁40克、雞蛋黃1個(gè)、奶酪20克。
做法：
1、蝦仁去泥腸，洗凈。
2、蝦仁剁成泥。
3、黃瓜洗凈去皮，磨成泥后盛入小碗中，將小碗敷上保鮮膜，入蒸鍋蒸制8分鐘。
4、熟雞蛋黃用小勺碾成末，備用。
5、燒熱鍋，放入蝦泥煸炒至熟后盛出，將備好的黃瓜泥、蝦泥、熟雞蛋黃末和奶酪一起放入碗中混合，攪勻即可食用。
補(bǔ)鈣奧秘
奶酪鮮蔬泥綠色健康，清淡爽口，易于消化，寶寶多黃瓜中含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、維生素等，對寶寶健康茁壯成長很有好處。雞蛋黃中的卵磷脂、甘油酸酯、膽固醇和卵黃素，對神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有很大的作用。食用可促進(jìn)生長的發(fā)育。