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產(chǎn)婦坐月子可以吃什么水果 這六種很合適

小知識

產(chǎn)婦坐月子可以吃什么水果，這六種很合適，各位新媽媽們快看過來吧 。
產(chǎn)婦坐月子可以吃什么水果
1
奇異果

又稱獼猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強(qiáng)化免疫系統(tǒng) 。 對于剖腹產(chǎn)術(shù)后恢復(fù)有利 。 因其性冷，食用前用熱水燙溫 。 每日一個為宜 。

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2
榴蓮

味甘性熱，盛產(chǎn)于東南亞，有水果之王的美譽 。 因其性熱，能壯陽助火，對促進(jìn)體溫、加強(qiáng)血液循環(huán)有良好的作用 。 產(chǎn)后虛寒，不妨以此為補(bǔ)品 。 榴蓮性熱，不易消化，多吃易上火 。 與山竹伴食，即可平定其熱性 。 同時，剖腹產(chǎn)后易有小腸粘黏的產(chǎn)婦謹(jǐn)食 。

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3
蘋果

蘋果味甘涼，性溫，主要為碳水化物 。 含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質(zhì)，可預(yù)防和治療壞血病、癩皮病，使皮膚潤滑、光澤 。

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【產(chǎn)婦坐月子可以吃什么水果 這六種很合適】蘋果還能降低血糖及膽固醇，有利于患妊娠高血壓綜合癥、糖尿病及肝功能不良產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù) 。 此外蘋果中含大量鉀鹽，能與體內(nèi)過剩的鈉鹽結(jié)合并排出體外，故低鉀及攝鹽過多者食用蘋果是有益的 。

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