今天我給大家?guī)淼氖菐追N產(chǎn)后護理妙招 ， 感興趣的朋友下面和我一起看看吧 。
產(chǎn)后護理妙招
最近真的特別多的姐妹留言說要了解產(chǎn)后修復的內(nèi)容 ， 今天就給大家整理出來了產(chǎn)后修復的一些相關(guān)知識 ， 大家一起來學習一下哦~
01
產(chǎn)后惡露
產(chǎn)后惡露就是媽媽們在生完寶寶之后 ， 子宮內(nèi)的一些胎盤組織殘留物 。 其中有子宮虹膜脫落后含有的血液、壞死虹膜等組織物 。
這些“臟東西”會通過陰道排出 ， 成為惡露 。 惡露一般在4~6周排完 。 每個媽媽存在差異 ， 惡露的排出時間和排出量都會有所不同 。
排出惡露少并不代表不健康 ， 如果排出過多的血色惡露或者性狀出現(xiàn)異常 ， 就要引起警惕了 。
惡露期間 ， 為了減少感染的風險 ， 最好選擇衛(wèi)生棉墊 。 如果偶爾有小血塊 ， 也不用太緊張；如果產(chǎn)后三周 ， 惡露還是鮮紅 ， 就需要引起警惕 。 不過 ， 惡露排完后突然出現(xiàn)鮮血的情況也有可能是月經(jīng) 。
如出現(xiàn)以下情況 ， 請及時就醫(yī)：
1、惡露有股惡臭；
2、血塊比高爾夫球還要大；
3、伴隨腹痛、發(fā)燒 。
02
子宮恢復
子宮常被認為是我們女性的第二生命 。 孕期子宮會隨著里面住著的小家伙一點點的成長而被撐大；直至分娩后 ， 子宮將再次經(jīng)歷一個緩慢的恢復過程 。
事實上 ， 子宮恢復主要是靠持續(xù)性的收縮 ， 這是一個很自然的生理過程 。
從分娩時 ， 子宮通過自行收縮將胎兒及胎盤擠出 ， 接著再將惡露排出（惡露是否干凈也是判斷子宮是否恢復正常的一個重要指標） ， 最后子宮體積縮小 ， 大約在6周左右 ， 逐漸恢復正常大小 。 所以無需刻意擔心產(chǎn)后子宮的恢復情況 。
子宮恢復的快慢與子宮收縮的力度有關(guān) ， 而哺乳有利于宮縮 ， 因此很多專家建議 ， 產(chǎn)后堅持母乳喂養(yǎng) ， 是促進子宮恢復的最佳方式 。
產(chǎn)后私處的清潔衛(wèi)生也需要特別注意 ， 以防炎癥的發(fā)生 ， 從而不利于子宮的復原 。
另外 ， 產(chǎn)后42天檢查也尤為重要 ， 能夠了解你產(chǎn)后的具體恢復情況 。 如果存在恢復異常 ， 也便于及時接受治療 。
03
傷口愈合
關(guān)于產(chǎn)后傷口的護理 ， 這里把產(chǎn)后的傷口分兩種 ， 一種是順產(chǎn)的傷口 ， 包括側(cè)切和撕裂；一種是剖腹產(chǎn)留下的手術(shù)傷口 。
剖腹產(chǎn)傷口
兩種傷口中 ， 剖腹產(chǎn)留下的手術(shù)傷口相對更容易護理 ， 只需要保持局部的清潔衛(wèi)生、透氣就好 ， 每天查看傷口愈合情況 ， 并給傷口消毒 。 剖腹產(chǎn)表皮的傷口一般在5~7日左右愈合 ， 完全恢復則需要更久 。
需要注意的是 ， 睡覺或喂奶的時候 ， 在傷口還未愈合的情況下 ， 最好采取側(cè)臥位 ， 但不要朝著傷口一側(cè) 。 有些媽媽睡覺可能喜歡仰臥位 ， 最好保持的時間不要太長 ， 經(jīng)常調(diào)整一下睡姿 。
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