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夏天如何坐月子最好
夏天天氣炎熱，對那些坐月子的新媽媽來說更難熬——老一輩常說，不能洗澡、不能洗頭、不能見風(fēng)等，這些聽起來就讓人焦躁和難受。月子坐得好，無論是對心理還是生理都有好處。倘若你坐“月子”正趕上這個(gè)炎熱夏季，不要緊張，快來看看這份夏季坐月子指南吧。
1室內(nèi)要通風(fēng)

以前大家會覺得產(chǎn)婦生完孩子后不能吹風(fēng)，故而房間會封得很嚴(yán)實(shí)，其實(shí)這個(gè)做法是有失偏頗的。產(chǎn)婦不能著涼雖不假，但是不開門不通風(fēng)是不正確的，有矯枉過正之嫌。

產(chǎn)婦的居室應(yīng)當(dāng)陽光充足，適當(dāng)?shù)拈_窗通風(fēng)很重要。因?yàn)樾聥屵湓伦悠陂g惡露未凈，保持室內(nèi)的空氣新鮮，能減少細(xì)菌的滋生，幫助新媽咪盡快改變身體虛弱狀況，恢復(fù)健康。如果怕受風(fēng)，可以掛上簾子，不要讓對流的直接風(fēng)吹著身體。
2坐月子不必忌諱吹空調(diào)

有的新媽媽在月子里除了捂得嚴(yán)實(shí)外，也拒絕吹空調(diào)，其實(shí)這樣做是極其不利的。
【夏天如何坐月子最好夏天坐月子的方法】
空調(diào)對產(chǎn)婦和嬰兒有益，因?yàn)槭覂?nèi)溫度過高的話，人體內(nèi)部的熱量無法排出，不僅大人、孩子會起痱子（新生兒容易造成感染），而且若產(chǎn)婦中暑更不利于產(chǎn)后恢復(fù) 。

空調(diào)的溫度一般以26℃以上為宜，坐月子時(shí)穿長袖衣、長褲，如果腳上感覺有涼意，穿上一雙薄襪子；新生兒可蓋上一床小夾被。
3產(chǎn)婦同樣可以吹風(fēng)扇

由于新媽媽出汗較多，汗腺經(jīng)常處于開啟狀態(tài)，盡管能夠吹風(fēng)扇，但不可讓風(fēng)扇正對著吹，宜把電風(fēng)扇向墻壁吹風(fēng)，以增加室內(nèi)的空氣流動，降低室溫。
4“出汗”也是必須的

產(chǎn)后一周內(nèi)，孕期潴留的水分通過皮膚排泄，在睡眠時(shí)明顯，產(chǎn)婦醒來滿頭大汗，習(xí)稱“褥汗”，不屬病態(tài) 。既使不是在夏天，產(chǎn)婦在月子里也會經(jīng)常出汗，所以一天當(dāng)中應(yīng)定時(shí)走出空調(diào)房間，讓身體自然出汗。